Вялость и медлительность в течение дня
В плохом самочувствии на протяжении дня виноват не столько сам смартфон, сколько дополнительная функция, которую он предлагает – будильник с возможностью повтора.
Человек на протяжении ночи проходит через несколько стадий сна, глубокую и быструю. Пробуждаться лучше всего во время быстрой. Чтобы пройти через полную фазу сна и проснуться в быстрой стадии, нужно проспать 1,5 часа.
Если же поставить будильник с повтором раз в 5-10 минут, очевидно, что человек будет просыпаться в период глубокого сна. И так по несколько раз, иногда по 10-15. В результате такого издевательства над собственным организмом до следующего отдыха человек будет заторможенным, раздражительным и неработоспособным.
Такую же угрозу представляют и стандартные будильники с функцией повтора, так что отнести описываемую проблему к недостаткам именно смартфонов нельзя.
Можно ли спать с телефоном под подушкой
От мобильного исходит излучение, вредное для организма. Чем реже человек оказывается в поле его воздействия, тем лучше.
Не только телефон, но даже беспроводной интернет обеспечивает электромагнитное излучение, негативно влияющее на систему нервных тканей.
Ученые выяснили, почему класть мобильный телефон под подушку нежелательно, а также к чему это может привести:
- спящий человек облучается из-за исходящих волн;
- ученые из Австралии доказали, что гаджет может стать причиной бесплодия у мужчин;
- телефон, находящийся близко, серьезно повышает уровень тревоги;
- ухудшается качество сна, человек постоянно просыпается ночью;
- возникает бессонница, стрессы, раздражительность, мигрени;
- увеличивается вероятность развития рака.
Какое влияние на мозг оказывает телефон под подушкой
Телефон часто используется в качестве будильника. Активной остается опция повтора, позволяющая отложить момент подъема с кровати. Люди таким способом оставляют себе пару десятков минут, рукой находят устройство под подушкой, нажимают кнопку и снова погружаются в сон.
Считается, что такие действия не полезны для организма. Если спать так, чтобы еще немного подремать, у мозга возникнет большая проблема, связанная с постоянным прерыванием текущей фазы сна. Несколько сигналов – попеременное производство дофамина и серотонина.
Следствие – нарушение функционирования мозга в течение дня. Человек не может сконцентрироваться, становится раздражительным, резко меняется настроение, появляется вялость, исчезает работоспособность.
Возможно ли возгорание телефона под подушкой
Рекомендуется на ночь убирать его не только из кровати, но хотя бы на метр от нее. Эти устройства не считаются быстро воспламеняемыми, но случаи пожаров фиксировались уже не один раз.
Причина взрыва или возгорания – неисправная батарея, обычный перегрев. Поэтому не следует также пользоваться аппаратом и заряжать одновременно. Зарядка, длящаяся всю ночь, тоже нежелательна, как и помещение в кровать.
Как влияет свет дисплея
Спать таким образом вредно из-за синих световых волн, исходящих от дисплея. Они серьезно нарушают секрецию мелатонина организмом. Его производит шишковидная железа. Мелатонин нужен для регулировки биологических часов организма, особенно он ответственен за качество отдыха. Выделяется в темноте. Выключенный свет – сигнал для организма уменьшит температуру туловища, приготовиться ко сну.
Свечение лежащего телефона мешает данному процессу. Человек «выпадает» из сна, не может вновь заснуть. Каковы последствия:
- Постоянная сонливость.
- Затруднения с рациональным, аналитическим мышлением.
- Перепады настроения.
Почему не спят ногами к двери?
Разберёмся в вопросе сна с помощью славянских и скандинавских поверий и мифов.
Древние славяне убеждены, дверной проём — проход в страну мёртвых. Поэтому усопшего выносят ногами вперёд. Не учитывая это обстоятельство, мы повторяем ритуал, провоцируя этим отход в мир иной. Душа же, блуждая в сновидениях, вылетает безвозвратно.
Скандинавские предания делят действительность на пристанище богов, обычных людей и монстров. На западе находится портал демонов, откуда душе трудно вернуться. Спящий или умирает либо превращается в чудовище по характеру.
Согласно китайской философии, при неправильном сне тело теряет изрядное количество энергии, утром чувствуется разбитость, появляются беспричинные болезни, снятся кошмары, тревожит неосознанное беспокойство. Чтобы не подвергаться испытаниям разворачивайтесь на восток и всё нормализуется.
Увеличенный риск рака у детей
Ни исследовательские институты, ни ВОЗ не могут точно сказать, влияют ли телефоны на риск возникновения рака. Исследования, данные которых доступны сейчас, уже неактуальны: они проводились с телефонами 1G и 2G, при активации сотовой связи которых волны действительно отрицательно воздействовали на ткани.
А вот современная система связи 4G опасности не представляет, поэтому при использовании плоского смартфона с сенсорным экраном, а не 10-летнего «кирпича», беспокоиться не стоит.
Оградить от телефона под подушкой в связи с риском возникновения рака стоит разве что детей. Они очень чувствительны к любым видам излучения. До 18-19 лет в принципе повышен риск образования злокачественных опухолей из-за активного роста организма, а устройство, расположенное прямо под головой, дополнительно увеличивает его.
Итак, бояться смартфона, как источника смертельных заболеваний взрослым людям не стоит. Проблемы, которые приносит устройство, куда более приземленные и кратковременные – усталость, недосыпание и продолжительная бессонница.
Телефон под подушкой: почему нельзя его туда класть
Расстаться с мобильником на ночь под силу немногим. У большинства он лежит на тумбочке в изголовье, а кто-то кладёт его под подушку. А это не самое безопасное поведение. Притом как для телефона, так и для его владельца.
Вред для человека
Конечно, самое большое опасение вызывает издаваемое устройством излучение. Многие считают, что оно провоцирует развитие рака мозга. Однако на сегодняшний день в среде специалистов не существует однозначной уверенности относительно способности телефонов вызывать опухоли. Хоть этот вопрос и не до конца изучен, Всемирная организация здравоохранения относит мобильное излучение к факторам, которые, возможно, могут стать причиной раковых заболеваний.
Влияние электромагнитного излучения не до конца изучено
И хоть слухи о вреде излучения скорее преувеличены, оно вряд ли добавляет нам здоровья. Поэтому лучше минимизировать опасное воздействие. Если у вас нет возможности оставить телефон на ночь в другой комнате, поставьте его в режим полёта. Он не будет передавать и принимать радиомагнитные волны.
Однако, кроме излучения, существуют другие факторы, которые негативно влияют на здоровье человека. В частности, психическое. Исследования гарвардских учёных показали, что более половины американцев берут с собой телефон в кровать. Каждый второй из них залезает в него как минимум раз за ночь, а 10% ещё чаще — это ведёт к нарушению снаи постоянной устаности.
Номофобия — страх (фобия) остаться без мобильного телефона или вдалеке от него
Кроме того, формируется зависимость от телефона. Человек панически боится потерять контакт со своим гаджетом, и когда не обнаруживает устройства в зоне видимости, он становится нервозен, беспокоен, у него может кружиться голова. В некоторых случаях даже появляются боли в груди и затруднённое дыхание. Такое состояние получило название «номофобия».
Ну и не стоит забывать, что любой гаджет — это электрический прибор
И хоть сила тока там невелика, и вероятность получить поражение ничтожно мала, меры предосторожности лишними не будут. Загораться неисправные батареи стали значительно реже, но не прекратили полностью
В 2016 году сразу после выхода на рынок флагманская модель Самсунга была отозвана производителем по причине частых возгораний. Поэтому чем дальше устройство, тем безопаснее.
Samsung Note 7 сразу после выхода обнаружил такой недостаток, как взрывоопасность
Вред для телефона
Но и близость хозяина может быть губительной для смартфона. Спящий человек в основном неподвижен. Но всё-таки несколько раз за ночь перевернётся, а некоторые вообще умудряются кардинально изменить своё положение на кровати к утру. Особенно это касается детей. И эти передвижения человек не контролирует.
Соответственно, он может просто смахнуть телефон на пол. Далеко не все устройства выдержат пусть и несильное, но падение. И если не сломаются, то легко могут треснуть или поцарапаться. А иногда достаточно будет неудачно придавить гаджет в процессе ночных ворочаний, чтобы его повредить.
Разбить стекло проще, чем кажется
Кроме того, не скажется положительно на ресурсе мобильника дополнительный нагрев, которому способствует нахождение под подушкой или одеялом.
Спящий человек менее опасен для телефона, нежели наоборот, однако определённые риски всё равно есть.
Современный мир информационных технологий не позволяет человеку полностью отказаться от мобильных гаджетов. Абсолютно безопасными и безвредными эти устройства не назвать. Поэтому иногда нужно отдыхать от их активного использования. И ночь как нельзя лучше подходит для этих целей. Не стоит делить кровать со своим телефоном.
Что нужно сделать
Согласно учению фен-шуй, возле кровати должно быть освещение. Не в изголовье или над ней, а рядом, чтобы свет немного освещал ложе. Это сделает и отдых более приятным, и привлечет положительную энергию Ци к спящему.
Обязательно расположите кровать так, чтобы за стенкой не было туалета или ванной комнаты. Если этим правилом пренебречь, то вся личная жизнь будет спущена в унитаз. Хорошо, если за стенкой будет улица или другая комната.
В изголовье кровати можно расположить амулеты или талисманы спящих. Это будет своеобразным оберегом от дурной энергии, даже если кровать расположена с нарушениями учения фен-шуй.
Ставьте кровать так, чтобы она не соприкасалась со стеной в том месте, где человек встает. Иными словами – у каждого спящего на кровати должно быть свое пространство для подъема. Рекомендуется ставить кровать в центре спальни, если на ней спят двое.
Обязательно оставьте под кроватью чистое пространство. Никаких коробок и вещей. Это сохранит хорошую энергию, и сбережет силы, и даст полноценный отдых. Если нет возможности убрать все из-под кровати, то хотя бы почаще убирайте там. Помните, что она всегда должна быть чисто застелена. Это не только залог хорошего сна, но и здоровой гигиены.
Наука фен-шуй учит нас жить в гармоничной обстановке, заряженной положительной энергией. Некоторые ее принципы позволяют поставить кровать в спальне так, что можно сохранить здоровье супругов и семейное благополучие. Как бы вы не относились к фен-шуй, при оформлении прислушайтесь к некоторым советам знатоков. Они позволят сделать вашу спальню местом полноценной релаксации.
Вам понадобится
- Консультация специалиста по фен-шуй
- Подходящее помещение спальни
- Кровать на ножках
- Мебель без острых углов или тканные драпировки
- Предметы, приятные взору
- Занавеси на окнах
- Светильники с приглушенным светом
Инструкция
Подберите подходящее помещение . Согласно фен-шуй, для места отдохновения нельзя использовать проходную . Спальня должна находиться как можно дальше от выхода , что придаст вам ощущение безопасности. Кроме того, эта комната не должна быть рядом с санузлом. Оптимальной формой супружеской спальни считается правильный прямоугольник, восьмиугольник и круг. Конечно, в среднестатистических планировок выбор у вас небольшой, но при помощи различных интерьерных приспособлений вы сможете откорректировать конфигурацию комнаты.
Завуалируйте все углы и острые предметы, которые будут указывать на вашу постель: углы комнаты и мебели, за окном и проч. Считается, что такие «стрелки» направляют на ваше ложе отрицательную . Поэтому: занавешивайте на ночь окна или используйте жалюзи. Смягчите углы занавесками, ширмами, зеркалами или предметами мебели с плавными закругленными формами. Можно использовать и растения, но только понемногу и небольшого размера. Прикроватные тумбочки выбирайте с круглыми краями или покройте их мягкими ткаными драпировками.
Поставьте кровать по фен-шуй так, чтобы избежать известного «положения смерти»: ноги не должны быть направлены к двери, а голова – к окну. Лежа на кровати, вы должны видеть всех входящих. Сон будет спокойнее и здоровее, если приставить
Каждый волшебник или волшебница (в том числе и симоронские) рано или поздно приходят к тому, что мало просто быть волшебником, нужно направлять свою волшебную сущность и сверхъестественные силы в практическое русло – то есть исполнять желания.
Как сделать так, чтобы желание исполнилось? – задаются они вполне естественным и правомерным вопросом. Ну что ж, если вы готовы к чудесам и действительно жаждете претворять свои пожелания в жизнь – можно начинать действовать. А несколько веселых, интересных и совсем несложных симоронских ритуалов на исполнение желания я вам обязательно подскажу. Но начнем мы не с этого, а вот с чего:
Почему нельзя спать с мобильным телефоном под подушкой
ноября 8, 2016 Posted in качество жизни, Конспекты, О самом главном 2016, О самом главном конспекты
В наше время практически у всех есть мобильный телефон. Сегодня он вошел в нашу жизнь очень плотно. В год в среднем человек совершает сотни тысяч звонков. Сегодня вы узнаете, почему вредно носить телефон в кармане и как защититься от вредного воздействия телефона.
Сегодня ученые бьют тревогу. Из-за мобильника возникает головная боль, ухудшение памяти. Многие знают, что нельзя телефон помещать рядом с подушкой. Но есть люди, которые не считают телефоны вредными.
Телефон есть у каждого. А у некоторых людей есть несколько телефонов. Как же защитить себя от вредного воздействия телефона. Когда вы 
разговариваете по телефону, он создает магнитное поле. Действует оно на систему крови, нервную систему.
Наиболее уязвима голова при переговорах. Все телефоны работают по-разному. Не более часа в день можно говорить по мобильному телефону. Если вы говорите по телефону три часа в день, то это критический показатель.
Излучение вы никак не ощущаете. Может быть расстройство центральной нервной системы, гипертония. Электронное поле от сотовых телефонов относится к канцерогенам степени В2. Может быть нервозность, нарушение сна, депрессия.
Если стадия начальная, то лучше отказаться от телефона и городской жизни на 2-3 недели. Сегодня покажут, как изменяется электромагнитное поле в зависимости от условий использования телефона. Мобильный телефон может привести к преждевременному старению и нарушению обменных процессов.
Телефон безопасен уже на расстоянии полуметра. Есть простые решения. Лучше всего использовать беспроводную или проводную гарнитуру. Когда вы разговариваете по телефону, удерживайте его на расстоянии 30 см.
Сегодня в интернете продаются разные устройства, которые якобы нейтрализуют излучение. Вещей много, но все они не являются эффективными. Нужно просто увеличивать расстояние от головы до телефона. Когда вы спите, а рядом с вами мобильный телефон, то вы будете спать беспокойно, вас будут будить оповещения, смс-ки.
Часть исследований говорит, что телефоны не опасны, а часть исследований говорит, что они опасны. Люди сами ощущают головную боль, боль в глазах. Принято считать, что от телефонов исходит излучение. Когда вы разговариваете по мобильному телефону, то сигнал от вышки воспринимает сам аппарат. Часть этих радиоволн поглощается тканями человека, превращаясь в энергию.
Доказано, что части тела нагреваются. В опасности дети, их голова может нагреваться, если они говорят по телефону. Люди спят и кладут телефоны на тумбочку рядом с кроватью. Это тоже плохо. Сегодня все объяснят вам эксперты в студии.
Считается, что мобильные телефоны вызывают бессонницу и головную боль. Сон становится чутким. Мобильный телефон будет нагревать подушку. Плохо влияет на мозг магнитное излучение. Человек не может вступить в фазу быстрого сна. Возникает раздражительность, бессонница.
Садится от мобильного телефона и зрение. Шрифт в телефоне меньше, его ближе подносят к глазам. Лучше работать не в телефона, а в планшете. Надо делать перерывы, надо делать гимнастику для глаз. Если у человека артериальная гипертония, то может повышаться давление, когда по телефону ему говорят что-то негативное.
Существует мнение, что мобильные телефоны повышают риск раковых заболеваний. Надо держать мобильные телефоны подальше от тела. Если у человека есть кардиостимулятор, то мобильный телефон надо держать подальше
Важно уменьшить время использования телефона
Мобильная связь несет вред и тогда, когда вы ведете машину. Даже если вы говорите по беспроводной гарнитуре, вы не контролируете ситуацию на дороге. За рулем не пользуйтесь мобильными телефонами.
Нельзя располагать телефоны на себе в кармане рубашки или джинсов. Лучше носить телефон в сумке. На себе категорически телефон нельзя располагать, могут быть проблемы с сердцем и онкология. Можно во время спорта носить мобильный телефон в манжете на руке.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1610 от 8 ноября 2016
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.Тэги: вред мобильного телефона
Преимущества сна с подушкой между ног
Latino Life
1. Придает комфорт и уменьшает давление и мышечное напряжение
Когда вы ложитесь спать, колени, как правило, смыкаются. Но такое положение создает мышечное напряжение в пояснице и бедрах, так как ноги тянутся от позвоночника.
Поместив подушечку между ног, вы устраняете тянущее положение, разгружается нижняя часть позвоночника, вы крепко спите и просыпаетесь отдохнувшим по утрам.
2. Уменьшает боль в пояснице, мышечные судороги, варикозное расширение вен и невралгию седалищного нерва
Боль в пояснице — это проблема, с которой сталкивается практически каждый, и с ней бывает сложно найти удобное положение во сне. Попытки уснуть с мышечными судорогами, спазмами во время менструации, варикозным расширением вен и невралгией седалищного нерва могут закончиться неприятными ощущениями и в результате – потерянным сном.
Подушечка или две между коленей помогает решить эту проблему, снижая давление на поясницу и на бедра. Это в свою очередь уменьшает воспаление и дарит спокойный сон.
3. Это выравнивает боковое положение во сне
Сон с больной спиной вызывает неудобство и муки, особенно если вы пытаетесь сохранить спину ровной.
Вы можете исправить ситуацию с помощью подушки между коленей. Спина оказывается в нейтральном положеним, при котором она не полностью прямая, но и не чрезмерно изогнута, так как верхняя нога не заваливается на нижнюю.
4. Предотвращает вращение бедер
Когда происходит вращение бедер, позвоночник искривляется, что происходит естественным образом в течение дня. Однако во время сна вы должны убедиться в том, что позвоночник находится в правильном положении, чтобы избежать боли утром.
Если вы будете спать на боку с подушкой между ног, это обеспечит ровное положение ног и таза. В противном случае одна нога будет падать на другую и будет происходить вращение таза и бедер. С выровненным позвоночником на нервы не оказывается давление, и это способствует здоровому и крепкому сну.
5. Улучшает циркуляцию крови
Просыпались ли в когда-нибудь с ощущением судорог или покалыванием в конечностях? Эти ощущения связаны с плохой циркуляцией крови во время сна.
Часто это явление возникает, когда во сне происходит давление на полую вену — главную вену, переносящую кровь к сердцу и обратно.
Если вы положите подушку между ног, ноги будут слегка приподняты, что будет способствовать лучшему кровообращению к нижним конечностям.
6. Идеально для беременных женщин
puhhha/Getty Images
Попытки удобно устроиться в кровати у беременных женщин часто заканчиваются настоящим кошмаром. Большинство поз для сна крайне некомфортны, особенно на последнем триместре.
Подушка между коленей не только обеспечивает правильное положение и крепкий сон, но и поддерживает мышцы и связки беременной женщины.
7. Предотвращает синдром апноэ сна
Положение на боку очень полезно тем, у кого возникают трудности с дыханием во время сна. При апноэ сна язык и мышцы гортани расслабляются, что затрудняет дыхание. Самым частым симптомом этого нарушения является сильный храп.
В позе с подушкой между ног дыхательные пути находятся в более стабильном положении, и ничего не сдавливает воздух. Позвоночник расположен правильно, нет боли в шее или спине, что снижает риск возникновения апноэ сна.
Можно ли телефон оставлять близко к голове на ночь
Телефон является источником излучения. Но его негативное влияние на здоровье можно сократить.
Нередко владельцы сотового телефона читают перед сном и кладут смартфон рядом с подушкой или под неё. Делать так нельзя. Чем источник излучения ближе, тем больший вред может быть нанесён организму. Особенно деструктивно электромагнитные волны действуют на мозг человека.
В течение дня мобильный телефон находится в кармане или в сумке. К голове владелец прикладывает его только на непродолжительное время разговора. Если же смартфон остаётся на ночь возле подушки, спящий получит дополнительную дозу излучения.
Причины, по которым телефон в спальне вреден
Засыпать с телефоном – плохая идея, однако вы, вероятнее всего, уже знали об этом. Национальный фонд сна США сообщает, что использование электронных девайсов в спальне сильно нарушает природные рисунки цикла сна. В большей степени это происходит из-за голубого света, который излучают экраны современных девайсов. И хотя это очень плохо сказывается на здоровье вашего сна, очень сложно полностью отказаться от использования телефонов перед сном. Многие люди пытаются сделать спальню зоной без телефонов и не справляются с поставленной перед собой задачей. Так что же делать, если вы не можете обойтись в спальне без телефона? Если вы настаиваете на том, чтобы использовать его перед сном или спать рядом с ним, вам стоит попробовать использовать ваш телефон так, чтобы он помогал вам быстрее засыпать, а также просыпаться отдохнувшими после здорового сна.
Вред телефона, который стоит на зарядке
Немало людей задается вопросом, если телефон излучает столько радиации, пагубно влияющей на здоровье, то как сказывается на человеке гаджет, который стоит на зарядке всю ночь.
Процесс зарядки мобильного не представляет особой опасности для человеческого организма, причиняет убыток в такой же степени, что и любое другое электрическое оборудование, работающее в этот момент от сети.
Если все-таки телефон нужно зарядить, или, например, розетка находится только возле кровати, во время этого процесса следует придерживаться следующих советов:
- рядом лежащий телефон рекомендуется выключать во время всего сна или ставить режим полета;
- когда выключить гаджет не получается, то телефон должен располагаться на расстоянии как минимум в одном метре от человека;
- нельзя класть мобильный под подушку, когда тот стоит на зарядке. Можно спровоцировать перегревание устройства и как следствие возгорание.
Устройство влияет на организм больше, чем может изначально показаться. Во избежание плачевных последствий, а также продолжительного и упорного лечения в результате радиационного облучения, рекомендуется по возможности проводить время вдали от гаджета. Особенно ночью.
Как вам статья?
Мне нравится1Не нравится
Увеличенный риск рака у детей
Ни исследовательские институты, ни ВОЗ не могут точно сказать, влияют ли телефоны на риск возникновения рака. Исследования, данные которых доступны сейчас, уже неактуальны: они проводились с телефонами 1G и 2G, при активации сотовой связи которых волны действительно отрицательно воздействовали на ткани.
А вот современная система связи 4G опасности не представляет, поэтому при использовании плоского смартфона с сенсорным экраном, а не 10-летнего «кирпича», беспокоиться не стоит.
Оградить от телефона под подушкой в связи с риском возникновения рака стоит разве что детей. Они очень чувствительны к любым видам излучения. До 18-19 лет в принципе повышен риск образования злокачественных опухолей из-за активного роста организма, а устройство, расположенное прямо под головой, дополнительно увеличивает его.
Читайте еще: 4 способа узнать, где находится человек по номеру телефона
Итак, бояться смартфона, как источника смертельных заболеваний взрослым людям не стоит. Проблемы, которые приносит устройство, куда более приземленные и кратковременные – усталость, недосыпание и продолжительная бессонница.
Ложь была раскрыта. Новые требования ученых
В 2017 году Агентство общественного здравоохранения Швеции (Folkhälsomyndigheten) опубликовало отчёт, в котором был раздел о рисках для здоровья ЭМП, написанный Андерсом Альбом и Марией Фейхтинг.
В этом докладе грубо фальсифицируются имеющиеся научные данные. Согласно документу, за последние 15 лет их заявления и отчёты неизменно были предвзятыми в отношении интереса к телекоммуникациям, ИТ и электроэнергетике.
Их независимое заключение резко контрастирует с докладом Андерса Альбома и Марии Фейчинг.
«Многочисленные недавние научные публикации показали, что ЭМП влияет на живые организмы на уровнях, значительно превышающих большинство международных и национальных руководящих принципов.
Эффекты включают повышенный риск рака, клеточный стресс, увеличение вредных свободных радикалов, генетические повреждения, структурные и функциональные изменения репродуктивной системы, дефицит обучения и памяти, неврологические расстройства и негативное воздействие на общее самочувствие у людей.
В общем, не стоит доверять спорным исследованиям семилетней давности, авторами которых были не чистые на руку люди. Очевидно, что телекоммуникационный рынок скроет любые негативные отчёты, лишь бы не пугать своих покупателей. Чего бы рынку это не стоило.
Поэтому выход один – будьте внимательны, берегите здоровье и кладите телефон подальше от подушки. Это хотя бы немного, но защитит от дополнительного риска проснуться в один прекрасный день с опухолью в голове.
В тему:
Излучают ли смартфоны электромагнитные волны, опасные для здоровья
iPhones.ru
Нас обманывают. Делайте выводы.
Рассказать
Почему нельзя класть телефон под подушку
Ученые поделились результатами исследований о рисках, связанных с излучениями мобильных телефонов, для организма человека. Уверены, что некоторые моменты подтолкнут каждого проанализировать, как выстраиваются его отношения с гаджетами в быту.
Также полезными будут рекомендации по устранению негативных последствий, связанных с онкозаболеваниями, психическим здоровьем и проблемами репродуктивного здоровья.
Исследования проводились Калифорнийским департаментом здравоохранения исходя из того, что мобильные телефоны излучают низкочастотные радиосигналы для передачи информации. По сравнению с другими излучениями эти волны не очень опасны для человека, но есть ряд моментов, которые надо учитывать для минимизации их последствий, особенно для детей.
Наибольшая вероятность оказаться под негативным воздействием излучения возникает при постоянном ношении мобильного телефона близко к телу и при передаче файлов большого объема.
«Нахождение телефона непосредственно на теле никогда не было хорошей идей», — отметила доктор Девра Дэвис.
Это касается не только ношения в карманах одежды, но и прикладывания телефона к голове во время разговора.
Уважающие себя производители электронных устройств, например, компания Apple, в своих инструкциях предупреждают пользователей о наличии радиоизлучения в их айфонах. (Кто бы только читал эти инструкции внимательно!) И хотя уровень радиации соответствует нормам безопасности, даются советы по использованию встроенных функций, которые помогут избежать негативных последствий. Например, громкая связь.
Особое внимание исследователи обращают на разрушительное воздействие излучения на неокрепший организм ребенка, что может приводить к опухолям мозга, заболеваниям ушей из-за частого контакта телефона с головой. В свою очередь, психологи связывают снижение уровня внимания, проблемы психического здоровья и нарушения сна у подростков с постоянным ношением и использованием гаджетов. Например, во Франции с недавнего времени запретили использование мобильных телефонов в начальной и средней школах
Доктор Дэвис прокомментировала так:
Например, во Франции с недавнего времени запретили использование мобильных телефонов в начальной и средней школах. Доктор Дэвис прокомментировала так:
«Французы тестировали телефоны в том режиме, как они обычно используются людьми. И сделали выводы, что уровень радиочастот превышает допустимую норму в четыре раза. Если сравнить с американскими стандартами, то результаты в семь раз выше рекомендованного уровня».
Еще один момент касается репродуктивной функции человека. На основе исследований сделаны выводы, что мужчины, которые постоянно носят мобильные телефоны в карманах брюк, имеют более низкое количество и качество сперматозоидов.
Наибольшее воздействие радиоволн происходит при наличии в телефоне двух или более сим-карт, передаче и получении файлов больших размеров, а также использовании гаджета в движущемся транспорте, так как для ловли сигнала требуется более мощное соединение.
Отсюда рекомендации специалистов:
- носите телефон в сумке, а не в карманах одежды, особенно летом, когда используются тонкие ткани;
- не кладите телефон под подушку во время сна, минимальное расстояние – вытянутая рука, а еще лучше – несколько метров;
- не держите телефон возле головы во время передачи медиафайлов;
- при разговоре используйте функцию громкой связи или блютус, а еще лучше – отправляйте смс-сообщения.
Вы уже задумались про минимизацию воздействия излучения на вас и вашего ребенка? Поделитесь, что вы думаете по этому поводу.
Почему нельзя спать в лифчике?
Такой привычкой обычно страдают подростки и женщины после грудного вскармливания. Юные леди считают, что ночью грудь растет быстрее, и она вырастет большего размера, если спать в бюстгальтере. На самом деле это не так. Касательно лактации, то в этот период действительно нужно ложиться спать в лифчике из-за того, что грудь тяжелая и нуждается в постоянной фиксации. Кроме того, молоко может течь и пачкать нижнее белье. В лифчик можно положить прокладки от протекания молока.
Причины, по которым нельзя спать в лифчике:
- Вы рискуете заработать рак груди. Из-за постоянно сжимания молочные железы неправильно развиваются, что может отрицательно сказаться на вашем здоровье в будущем
- В лифчике нарушается кровоснабжение, поэтому ночью оно восстанавливается. Грудь во время сна не должна передавливаться
- Из-за сна в такой одежде в 25 раз увеличивается риск онкологии молочных желез
Сон в лифчике
