До скольки градусов нагревается печь в бане

Оптимальная толщина металла для печи в баню

При определении толщины металла, учитывают две основные характеристики, влияющие на рабочие параметры банной печи:

• Прогорание стали – если для топки использовать тонкостенный лист обычного металла, спустя буквально полгода топки, придется ремонтировать печь. Обычная сталь толщиной 4 мм, обеспечит быстрый прогрев парной, но прослужит недолго. По этой причине, производители делают топочную камеру из AISI 430, жаростойкой хромистой нержавеющей стали толщиной 4-6 мм.
• Теплопроводность – температура нагрева печи напрямую зависит от толщины стенок топки. Кажется, что проще было сделать топочную камеру из металла 10 мм и больше, и так предотвратить прогорание, но такой подход нецелесообразен по нескольким причинам. Чем толще металл, тем больше требуется тепловой энергии и времени, чтобы прогреть его и поддерживать необходимую температуру. Печное оборудование становится экономически невыгодным. Оптимальная толщина металла у банной печи, должна быть 6-8 мм.

Минимальная толщина стали в топочной камере 4 мм, допустима только при условии применения AISI 430 и 08Х17Т. В других случаях, нужна толщина металла не менее 6 мм. Большинство мастеров рекомендуют при самостоятельном изготовлении печи, использовать конструкционную сталь толщиной 8 мм.

Читайте так же: Уплотнительное кольцо для соединения чугунных труб

Какими электродами надо варить банную печь

Чтобы сварить печь, потребуются электроды, выбираемые, в зависимости от используемой при производстве стали. Нержавейку варят методом аргонодуговой сварки. Подойдут электроды марки ЦЛ 11 и Д4.

После проведения сварочных работ, обязательно удаление окалин и протравка. Так можно избежать коррозии в месте сварного шва.

Электроды для сварки банных печей, изготовленных из конструкционной стали НИАТ-5, ЭА-112/15, ЭА-981/15 и ЭА-981/15. Толщина выбирается, в зависимости от плотности металла и температуры его прогрева.

Изготовить печь для бани своими руками, при наличии специальных навыков, грамотном выборе комплектующих и расходных материалов, не сложно.

Оптимальная температура в парной бани тесно связана с процессами, которые проходят в организме человека при его попадании в помещение с воздухом, прогретым выше 50 °С. Реакция человеческого тела очень отличается, в зависимости от того, насколько высокая температура в парилке и какая влажность воздуха в ней. На данный момент банные процедуры уже достаточно изучены, чтобы можно было с уверенностью говорить о наиболее подходящей температуре для эффективного парения.

Как упростить выбор дымохода

Что представляет собой дымоход для каминов? Это совокупность труб, у которых один конец подключен к обогревающему устройству, а другой — выведен на улицу. Его установка — достаточно сложный и трудоемкий процесс, требующий определенных знаний и профессионализма. Дымоходы могут изготавливаться из кирпича, нержавейки, керамики, Каждый из этих видов имеет свои преимущества, недостатки, а также особенности монтажа. Конечно же, для того чтобы сделать правильный выбор лучше обратиться за консультацией к профессионалам. Однако для того чтобы иметь некоторое понятие об устройстве дымоходов, приведем ниже краткое описание самых распространенных видов.

Материалы для дымоходов

Перед приобретением материалов необходимо определиться с конструкционными особенностями дымохода.

Кирпичная система

Сооружение выполняют из жаростойкого кирпича с использованием специальной сухой смеси или печной глины. Помимо этого, может понадобиться материал для создания грибка над трубой.

Конструкция из металла

Перед приобретением материала для изготовления металлического дымохода в бане, необходимо составить его точную схему с подробным расположением всех углов и поворотов трубы.

Также понадобится 2 железных полотна с отверстиями, соответствующими диаметру трубы. Их фиксируют на потолке бани и на полу чердака. Понадобится и жаростойкий материал, который будет закреплен вокруг трубы в месте ее выхода на деревянный чердак.

Для создании гидроизоляции вокруг дымохода на кровле необходимо приготовить герметик или специальный резиновый уплотнитель.

Выбор труб: на что обратить внимание

При покупке железных дымоотводных труб нужно определиться с их сечением. В основном, оно зависит от мощности печи, но для большинства банных вариантов этот параметр равен 15-20 см. Не стоит брать слишком большой диаметр, так как он будет слабо сохранять тепло. А слишком маленький – не создаст нужную для вывода дыма тягу. Как бы там не было, сечение трубы не должно быть меньше диаметра выводного патрубка отопительной конструкции.

Существует еще ряд требований, предъявляемых к элементам дымохода в бане:

• Минимальная высота трубы – 5 м. Пренебрежение данным требованием грозит ухудшением тяги. Точное значение высчитывается в зависимости от расположения трубы на крыше. В любом случае, она должна возвышаться над коньком минимум на полметра. Идеальной высотой от конька считается 1,5 м, но это не обязательно;
• Минимальная толщина металла, используемого при создании трубы, – 1 мм;
• Если планируется, что система дымохода будет оснащена баком для горячей воды, то его нужно обязательно отразить в предварительно составленной схеме. Лучше, если резервуар будет сделан из нержавеющей стали.

Температура дымохода

Дымоходы нагреваются все, но по-разному. Одни раскаляются до красна, другие слегка теплые. Если посмотреть в суть вопроса и как характеризуют процесс разогрева большинство источников, то они называют основную причину разогрева это высокую температуру исходящих газов из отопительного прибора. И будут правы. Если у них спросить, как снизить температуру исходящих газов и начнутся появляться советы:

1. Установить дымоход из стойкого к температуре материала.

2. Установить дополнительное оборудование отбора тепла.

3. Поставить на дымоход экономайзер.

4. Установить на дымоход шибер.

5. Меньше топить не допуская перетопа.

Да, таких советов сколько угодно на просторах интернета. Часто их выдают люди, серьезно занимающиеся продвижением отопительного оборудования. Да и понятно, проще заставить раскошелится потребителя, чем производителя что-то сделать.

И все же, давайте разберемся.

Защитные термоэкраны

В качестве основной защиты стен бани используют термостойкие экраны – специальные щиты изоляции для закрытия боковых поверхностей печки и снижения интенсивности распространения ИК излучения в помещении.

Экраны разделены на две категории: металлические и кирпичные.

Металлические

Защитный экран из листов стали или чугуна. Он монтируется по периметру банной печи, при этом соблюдаются небольшие технологические зазоры (3-5 см) между экраном и внешними стенками нагревательной конструкции для обеспечения дополнительной конвекции воздуха.

В зависимости от особенностей стен бани и типа печи, металлические экраны могут быть фронтальными и боковыми. Некоторые модели металлических печей производят с дополнительным защитным кожухом, который устанавливается при монтаже топливника.

Монтаж металлических экранов осуществляется при помощи регулируемых ножек с фиксацией к напольному покрытию болтами. Кроме того, ножки позволяют обеспечить зазор в нижней части конструкции для дополнительной вентиляции. Для увеличения срока эксплуатации, экраны покрывают огнеупорным красящим слоем.

Преимущества:

• снижение интенсивности ИК-лучей;
• улучшение конвекции воздуха между стенками печи и экраном;
• снижение общей температуры нагрева наружных стен нагревательной конструкции.

Кирпичные

Защитный экран из кирпича предназначен для ограждения стен печи бани.

Кладка выполняется в ½ кирпича по периметру с соблюдением технологических зазоров в 6 см. Нижняя часть конструкции оснащается дополнительными воздуховодами на расстоянии в 2,5 см друг от друга.

Для обустройства кирпичного экрана для печей используется термостойкий шамотный кирпич без пустот. В качестве соединительной смеси – густой раствор из цемента или глины.

Готовые стены экрана должны быть на 22–25 см выше, чем стена нагревательной конструкции.

Преимущества:

• низкая теплопроводность материала, из которого изготовлен экран;
• устойчивость к повышенной влажности и высоким температурам;
• длительная аккумуляция тепла в помещении;
• получения мягкого жара от печи.

Какая температура и влажность должна быть в бане

В мире существует множество вариантов парных. Каждый народ постарался внести свою лепту в процесс омовения и парения тела. В нашей стране наибольшую популярность получили — русская, турецкая и финская. Несмотря на то, что все они объединены одним понятием, требования к температурному и режиму влажности воздуха здесь разные. (Читайте статью на тему «Как правильно париться в бане: правила, рекомендации и советы»)

В русской бане

Как правило, синоним русской бани является парилка. Особенность — минимальная разница между показателями влажности в самой парной и за ее пределами. Оптимальный показатель температуры 60-90 градусов (для тех, кто любит более сильный жар — до 120 градусов). Влажность необходимо поддерживать в пределах 60-70 %. (Читайте статью на тему «Русская баня: история, польза, правила посещения»)

Важно понимать, что такие условия не подходят для длительного пребывания. Они могут негативно повлиять на работу сердца. Поэтому рекомендуется проводить в парильне не более 20 минут за один раз

Да и за одно посещение бани не стоит делать более 2-4 заходов

Поэтому рекомендуется проводить в парильне не более 20 минут за один раз. Да и за одно посещение бани не стоит делать более 2-4 заходов.

Центр русской парной — каменка. Регулировку температуры и влажности проводят просто — плескают воду на раскаленные камни печки. Многие ценят русский вариант именно за возможность пропарить тело, вывести токсины, прогреть суставы. Кроме того, расслабившись можно провести время в помещении перед парной — поговорить, выпить вкусного чая и остыть.

Русская парная поможет не только вывести токсины, но и побороть респираторные заболевания. Здесь предусмотрен целый ритуал, в центре которого массаж вениками из веток дерева или лечебных трав. Правильно подготовленный веник — это эффективный массаж, неповторимый аромат и эфирные масла, проникающие в кожу через открытые поры.

Не стоит думать, что посещать баню можно только тем, кто сможет выдержать температуру в 90 градусов. В общественных комплексах практикуется устройство парных, где температурный режим держится в диапазоне 50-60 С. Это отличное решение для посетителей с детьми, имеющими противопоказания или просто новичков, которые пока не уверены в своих силах.

В финской сауне

Финский вариант парной имеет особенность — сухой и мягкий воздух. Показатели влажности здесь существенно ниже, если сравнивать с русской разновидностью — 5-15 %. А вот температурный порог здесь выше — 80-110 градусов. Поэтому и правила посещения здесь несколько иные — не более двух заходов, каждый из которых не должен длиться более 10 минут

При этом между заходами важно сделать перерыв не менее получаса, чтобы дать организму время на восстановление. (Читайте статью на тему «Сауна или баня: что полезнее, в чем отличие»)

Финская сауна не для всех. Причина именно в сухости воздуха. Если вы впервые посещаете сауну, стоит провести на полке около 5 минут и прислушаться к организму

Если почувствуете себя неважно, опыт лучше не повторять

В турецком хамаме

А вот это вариант парной с самым высоким показателем влажности — она практически стопроцентная. А вот температура, наоборот, самая низкая — до 40 С (иногда она может подниматься до 50 С). И этот вариант подходит почти всем, да и строгих ограничений на посещение хамама нет. При желании вы можете просидеть здесь весь день. Но стоит понимать, что помещение будет заполнено густым паром, сквозь который не всегда можно увидеть человека. (Читайте статью на тему «Строительство домашнего хамама: этапы, плюсы и минусы, требования и материалы»)

В инфракрасной бане

Технологии пришли и в эту сферу. Инфракрасные бани — герметичные кабины или помещения, где температура повышается за счет излучения с длиной волны 0,76-14 мкм. Отметим, что излучение не способно причинить никакого вреда здоровью человека, поскольку его длина совпадает с человеческими.

Температурный режим в современном варианте бани — 35-55 градусов. Особенность этого вида в том, что волны разогревают не воздух кабинки, а само тело. Тепло проникает постепенно на глубину до 4 см. Да и нагрузка, которую получает тело равно показателям легкой физической разминки. Рекомендованное время приема тепловых процедур — 30 минут.

Отметим, что есть и более современные варианты инфракрасных парилок — укомплектованные душем. Внешне кабинки представляют собой небольшое помещение, обшитое изнутри деревянными панелями. На рынке можно найти варианты, которые спокойно поместятся в квартире. (Читайте статью на тему «Инфракрасная сауна: польза и вред, принцип действия, отзывы»)

Допустимая температура в сауне и правила её безопасного посещения

Такое место очень сильно отличается от привычного представления о процессе отпаривания. Сеанс обычно проходит в течении получаса и имеет оздоровительный эффект. Процедура проходит в сидячем положении. Организм очень сильно нагревается, но, что хорошо не происходит его перегрева, поэтому контрастные души не обязательны.

Имеет очень много плюсов, помимо хорошего прогрева тела и хорошего потовыделения.

1. Оптимальный режим равен 45-55 градусов цельсия. Человек чувствует себя очень хорошо и комфортно. Так же вообще отсутствует пар.
2. Пользоваться не только удобно, но и быстро. Экономится много времени. Нагревается очень быстро за счет того что кабина маленькая. Нагрев происходит буквально за 10-15 минут, а прогреть к примеру финскую баню займет несколько часов. После посещения нет чувства сильного расслабления как после обычной бани, а наоборот преобладает бодрость организма и повышается жизненный
3. Еще одно преимущество это размеры парилки. Она занимает очень мало места, и в ней нету печки. А работает она от обычной электросети, и нагрев происходит за счет электричества.

Из-за того что тепловые лучи так глубоко проходят, увеличивается и потоотделение у человека, что усиливает выход шлаков и вредных веществ из организма человека.

Вот собственно и основные моменты на которые следует обращать внимание при посещении парилок. Следите за показателями термометров и не допускайте избыточной влажности воздуха. Помните, что эти значения различаются для каждого типа парилок

Придерживаясь данных рекомендаций вы не только убережете свое здоровье, но и окажите благотворное воздействие на весь организм в целом, совмещая отдых и здоровье. С легким паром, как говорится

Помните, что эти значения различаются для каждого типа парилок. Придерживаясь данных рекомендаций вы не только убережете свое здоровье, но и окажите благотворное воздействие на весь организм в целом, совмещая отдых и здоровье. С легким паром, как говорится.

Парная комната является не только прекрасным местом для отдыха, но ещё и здравницей. Какая должна быть температура в сауне, чтобы её посещение вместо оздоровительного эффекта не оказало губительный? Контроль жары очень важен в этом деле, иначе можно серьёзно пострадать.

Помимо соблюдения правильного температурного порога, существуют также меры предосторожности, которых также следует придерживаться для сохранности своего здоровья. Всё это мы рассмотрим в данной статье. Фото используемой парилки

Фото используемой парилки

Температура

Какие же должны быть показатели у термометра для безопасного посещения парилки?

Метки: быть, должный, какой, парилка, температура

« Предыдущая запись

Конструкция дымоотвода

Каждое отдельное здание и любой камин требуют подходящий дымоход с индивидуальными параметрами и характеристиками.

Параметры, по которым следует осуществлять выбор дымохода:

• Материал дымоотвода;
• Расположение его конструкции;

1. Дымоход из стали. В состав конструкции дымоотвода из стали входят трубы, утеплитель и наружный контур. Для изготовления труб используется нержавеющая или оцинкованная сталь. Конструкция стального дымохода легко устанавливается и имеет маленький вес.

Труба из оцинкованной стали имеет более низкую стоимость, но она менее надежна предыдущей модели. Соответственно, лучшие дымоходы из нержавеющей стали.

1. Керамическая конструкция дымохода. Для установки керамического дымохода требуется определенная подготовка специалистов и, очень важна, аккуратность. Керамика позволяет обеспечить прекрасную теплоизоляцию. Срок службы материала приблизительно составляет 30 лет. Керамическая конструкция состоит из внутреннего керамического вкладыша, снаружи располагаются облегченные блоки из бетона и, обязательна, теплоизоляционная прокладка, которую необходимо укладывать между слоями. (См. также: )
2. Стеклянная конструкция считается самой дорогой, его весьма сложно устанавливать. Требуется определенный опыт работы монтажа, но стекло прекрасно вписывается в интерьер дома и смотрится весьма эффектно и неотразимо. Стекло очень устойчиво к образованию коррозийного налета, нагреву от образующихся продуктов горения и любому воздействию влаги. Несомненно, эти преимущества конструкции выводят ее на высокий уровень использования.

Какая температура в бане в парилке должна быть – от оптимальной до максимальной

Сколько градусов в сауне бывает на соревнованиях банщиков. Именно там достигаются максимальные и даже экстремальные температуры для бани. К сожалению, на таких соревнованиях бывают печальные исходы. Максимальная температура при этом может достигать 150 градусов Цельсия.

В обычно жизни, редко кто париться в русской бане при температуре выше 120 градусов. Это более чем достаточно, чтобы пронять даже самых требовательных банщиков.

Многие люди любят посещать парную. Но для того, чтобы расслабиться, получить положительный результат от процедуры, и при этом не навредить своему здоровью, нужно знать, какая оптимальная температура в бане. Также необходимо учитывать степень влажности воздуха и качество пара.

Человеческий организм сильнее ощущает жару при высокой влажности воздуха. В разных видах банных построек микроклимат отличается, поэтому не помешает разобраться с их особенностями, а также выяснить, как лучше париться.

Выясняя, сколько градусов в бане должно быть, учитывают тип парилки:

1. Русская баня. Воздух тут обладает повышенной влажностью, но жара незначительная. Для регулировки влажности в парилке на раскаленные камни, которые нагреваются в печи, льют воду. Чем она выше, тем труднее справиться организму с таким микроклиматом. Температура в парной русской бани достигает 60-70 градусов при влажности, равной 90%. Но высокая влажность обладает своими преимуществами, например, у человека качественно прогреваются все мышцы и суставы, внутренние органы. В русском варианте бани также принято использовать веники, которые являются подобием массажера. При посещении парной улучшается кровообращение, поры на коже открываются, мышцы расслабляются и в результате выводятся вредные вещества метаболизма.
2. Турецкая баня. В ней температура и воздух заметно отличаются от условий пребывания в русской бане. Организм здесь устает меньше, и атмосфера лучше переносится. Воздух прогревается до 50 градусов, а влажность доходит до 100%. Невзирая на отсутствие сильной жары, пар густой. Находиться в такой бане можно более продолжительное время по сравнению с русской.
3. Финская сауна. В этом месте влажность воздуха заметно ниже, чем в иных типах бань. Температура держится высокая, а воздух сухой. Такая атмосфера не всеми хорошо воспринимается – появляется сухость во рту, а в носу возникает жжение. В среднем температура приближается к отметке 90 градусов, но иногда она даже может превысить 110 градусов, а влажность составляет лишь 10-15%.

Преимущества легкого пара

При мелкодисперсном распространении влаги в парной не затрудняется дыхание. «Легкий» пар обеспечивает ряд преимуществ:

• прогревается не только кожа, но и внутренние органы;
• с потом выводятся токсины;
• за счет ускоренного кровообращения происходит насыщение клеток кислородом;
• постепенные температурные нагрузки полезны для сердечной мышцы (профилактика инфаркта);
• эфирные масла, выделяющиеся из деревянных облицовок, полезны дыхательным органам;
• массаж веником полезнее прочих аналогов;
• при высоких температурах в организме включаются окислительные процессы, сгорают углеводы, жиры;
• вывод аминокислот, мочевины, молочной кислоты полезен для эластичности суставов.

Банька должна обеспечивать не только нагрев, но и перепады температур, тренирующие системы кровотока.

Ароматические добавки перед подачей в каменку разбавляются в ковше, концентраты для этих целей не используются.

Парилка является единственным помещением без вентиляции. Дверь, окна отворяются лишь по окончании процедур для проветривания комнаты. Перед следующим растапливанием печи необходимо проверить влажность стен, дополнительно проветрить помещения при необходимости. В противном случае микроклимат в парной будет нарушен изначально.

Таким образом, для стабильного «легкого» пара необходимо приобрести печь с закрытой каменкой, нагревающей воздух в пределах 60°С, камни — до 500°С. Установить ее в любой перегородке парилки, выведя наружу топку. Выплескивать на камни воду лишь для парных процедур. Обеспечить проветривание после завершения помывки.

Какая должна быть температура и влажность в бане при проведении оздоровительных процедур? Подобный вопрос не менее важен, чем выбор каменки или банного веника.

Прежде всего, это необходимо знать начинающим банщикам, которым сложно определить правильное соотношение этих параметров при первом посещении парилки.

Самые востребованные парилки – русская баня, финская сауна и турецкий хамам. Особую популярность и доверие завоевывают .

Какая температура должна быть в бане, сауне или хамаме для проведения безопасных очищающих процедур?

• В русской парной максимальный нагрев осуществляется при 65–90°C, увлажнение при 55–90%;
• В финской сауне нагрев обеспечивается при 72–110°C, увлажнение до 5–16%;
• В турецком хамаме нагрев обеспечивается при 45–50°C, увлажнение при 85–100%;
• В инфракрасной сауне нагрев обеспечивается при 35–45°C, увлажнение при 45–60%.

Важно понимать, что оптимальная температура прогревания и увлажнения воздуха допустима для всех категорий посетителей. Однако новички предпочитают щадящие процедуры, в то время как опытные банщики – более горячие

Как посещать баню

Выяснив, какая температура должна быть в парилке бани, нужно обратить внимание на то, как правильно посещать процедуры. Прежде всего, делать это нужно регулярно, а не иногда

Рекомендации по посещению бани:

• Человеку, впервые посетившему парную, нельзя пребывать в ней дольше 5 минут. Сразу пользоваться вениками нет нужды. Когда при первом посещении проблем не возникло, постепенно, с каждым разом, время пребывания можно увеличивать на пару минут.
• Те, кто часто посещают баню, знают, что весьма нежелательно находиться в парной дольше получаса. Но это не значит, что нужно сидеть до конца – если почувствовали себя не комфортно, стоит выйти из нее.
• Не следует в бане стоять, поскольку можно получить тепловой удар. Положение тела должно быть таким, чтобы создавались благоприятные условия для оттока лимфы – нужно лежать с приподнятыми ногами. Благодаря этому нагрузка на сердце уменьшается. Если же прилечь невозможно, рекомендуется сидеть так, чтобы ноги пребывали на уровне туловища.
• Для прогревания тела, следует изменять позы. Дышать надо только носом.
• Не нужно резко вставать, так как можно утратить равновесие и упасть.
• Независимо от того, какая температура русской бани, в парилку разрешается входить 3-4 раза. Причем после каждого посещения время пребывания в ней или раздевалке должно увеличиваться.
• Между заходами в парилку нужны контрастные процедуры. Приступать к похлопыванию вениками лучше после второго посещения парной.
• Когда тело прогревается, можно сделать массаж. Но перед этим нежелательно выходить в другие помещения или употреблять прохладные напитки. После завершения массажа принимают теплый душ и моются.
• Посещение бани заканчивается после того, как тело высохло и остыло – не нужно сразу отправляться на улицу.

Кроме того:

посещают парную по прошествии не менее 1,5 часов после приема пищи; не нужно париться при высокой температуре или неважном самочувствии; нельзя курить; следует снять с себя предметы из металла, чтобы избежать ожогов; не нужно в помещении парной мыть голову; надо сохранять спокойствие и не делать резких движений; нельзя ходить в баню на пустой желудок и принимать алкоголь; перед выходом на улицу следует остыть и отдохнуть; следует пользоваться веником только на распаренное тело; мыться надо только после парилки; при посещении парилки не стоит сразу ложиться на верхнюю полку; при первом заходе не нужно создавать много пара. Надо взять с собой банные принадлежности:

Надо взять с собой банные принадлежности:

• простынь и полотенце;
• мыло и шампунь;
• веники;
• шапочку на голову и тапки;
• халат;
• расческу
• питьевую воду.

Особенности посещения парной при разных температурных режимах

Не существует строгой границы, определяющей, при какой температуре должен париться человек. Каждый подбирает лично для себя наиболее комфортные и приемлемые условия. Чаще всего речь идет именно о русской бане, так как хамам и финская сауна не предназначены для этой цели.

Итак, при высокой влажности температура в русской бане не должна превышать 70 градусов. В противном случае очень быстро наступает перегрев организма. Температура тела повышается, ухудшается общее самочувствие, возникают приступы тошноты.

Именно такой режим переносится организмом гораздо легче. При такой температуре можно и погреться, и попариться. Чем выше температура и влажность, тем сложнее будет париться.

Кроме того, чем больше жар, тем меньше времени вы должны проводить в парной (в данном случае речь идет о подготовленном организме!!):

• Свыше 70 градусов – не более 60 минут.
• Свыше 80 градусов – не более 40-50 минут.
• Свыше 100 градусов – не более 20 минут.

Почему нельзя нарушать температурный режим?

Нарушение температурного режима и нахождение в бане при высоких температурах могут возыметь на организм обратный эффект.

Простыми словами, находясь в экстремальных условиях (а высокие температуры — это экстремальные условия), включаются защитные реакции.

Ускоряется кровоток, сердцу приходится работать в несколько раз интенсивнее

Закрываются поры, чтобы сократить потерю жидкости. В результате скапливаются токсины.

Повышается температура тела, органы и системы переходят в режим усиленной работы.

В результате сгущения крови повышается риск образования тромбов.

Чем дольше неподготовленный человек сидит в жаркой бане, тем более сильным негативным воздействиям он подвергается. В результате перегрева может произойти потеря сознания и даже остановка сердца.

Поэтапный прогрев тела в бане

Во время посещения парной организм проходит через несколько этапов:

Адаптация. Первые 5-7 минут нахождения в парной.

Разогрев кожных покровов. Наступает через 10-15 минут. При этом повышается потоотделение.

Разогрев внутренних органов, ускорение обменных процессов. Наступает еще через 10 минут.

Полезный микроклимат в парной

Оптимальная температура в русской бане лежит в диапазоне 60-90 градусов. Банщики со стажем могут чувствовать себя комфортно при температуре до 100-120 градусов Цельсия.

Русская баня – единственная парилка с такой интересной традицией, как массаж веником. Температура и влажность в русской бане считаются оптимальными для выведения шлаков при отсутствии сильной нагрузки на организм. За одно посещение можно пробыть в русской парилке 2-4 раза по 15-20 минут.

Температурный режим

Конечно говоря о горячей русской бане может вспомнится фильм «Особенности национальной охоты» где парятся только мужчины, и тут нет места щадящим температурам. Горячая русская баня это в первую очередь высокая температура при сохранении нормальной влажности. Так называемый огненный пар. При таком паре организм начинает испытывать мелкую дрожь, подобную замерзанию, что и приводит к мобилизации всех жизненных сил организма. Такой режим парной дает наибольший оздоравливающий, и очищающий эффект для организма.

Вдыхая горячий воздух и прогревая тело, можно избавиться от множества хронических респираторных заболеваний. Излечивает горячий воздух болезни легких и суставов. Очищается кожа и поры. Вместе с потом уходят соли из организма. Полезно побывать в такой парной курильщикам

Использовать ароматические масла в таких парных следует с осторожностью

Горячим воздухом дышать не просто, а присутствие аромата эфирного масла может сделать воздух еще более тяжелым. Кроме того, древесина в такой бане достаточно сильно прогревается и источает свои ароматы, поэтому дополнительно плескать на каменку воду с эфирным маслом не рекомендуется. Оптимальным вариантом будет разбавить горячей водой, установить на лавку.

Горячая русская баня, температура и влажность которой 90-120 градусов и 30-40% влажности, не терпит длительного пребывания. Посещение такой парной должно длиться не более получаса. Не следует посещать такую парную гипертоникам и людям, с заболеваниями сердечнососудистого характера, а также после приема алкоголя.

Оптимальная температура в русской бане горячего типа может составить около 90-100 градусов, при влажности 30%. Такое соотношение наиболее комфортно для длительного пребывания. При посещении горячей бани не следует забывать о головном уборе. Желательно приобрести специальную шапочку или шляпу. Посещая такую баню впервые, проводить там более 10-12 минут не следует. Желательно сделать 30 минутный перерыв, а потом зайти повторно, но также не дольше, чем на 10 минут.

Запомните главное правило – высоким быть может только одно: либо температура, либо влажность. Финская сауна действительно отличается очень высокой температурой в парной, но там нет влажности. В турецком хамаме влажность доходит до 100%, но там нет высокой температуры. Русская баня представляет собой нечто среднее, но ни в коем случае не включает в себя пограничные значения температуры и влажности, присущие сауне и хамаму!

Тепловые характеристики древесины

Породы древесины различаются по плотности, структуре, количеству и составу смол. Все эти факторы влияют на теплотворность дров, на температуру, при которой они сгорают, и на характеристики пламени.

Древесина тополя пористая, такие дрова горят ярко, но максимальный температурный показатель достигает лишь 500 градусов. Плотные породы дерева (бук, ясень, граб), сгорая, выделяют свыше 1000 градусов тепла. Показатели березы несколько ниже – около 800 градусов. Лиственница и дуб разгораются жарче, выдавая до 900 градусов тепла. Сосновые и еловые дрова горят при 620-630 градусах.

Качество дров и как правильно выбирать

У берёзовых дров лучшее соотношение теплоэффективности и стоимости – топить более дорогими породами с высокими показателями температуры сгорания экономически невыгодно.

Ель, пихта и сосна пригодны для разведения костров – эти хвойные породы обеспечивают относительно умеренное тепло. Но в твердотопливном котле, в печи или камине такие дрова использовать не рекомендуется – они выделяют недостаточно тепла для эффективного обогрева жилища и приготовления пищи, сгорают с образованием большого количества сажи.

Низкокачественными дровами считается топливо из осины, липы, тополя, ивы и ольхи – пористая древесина при горении выделяет мало тепла. Ольха и некоторые другие виды древесины «стреляют» угольками в процессе горения, что может привести к возникновению пожара, если дрова использовать для топки открытого камина.

Как использовать веник для оздоровления организма?

Расположившись на нижней полке важно некоторое время тихонько полежать, чтобы расслабить мышцы. Когда организм адаптируется к температуре и атмосфере, можно выполнять манипуляции веником для оздоровления

1. Маховыми движениями похлопать по спине человека, принимающего процедуру.
2. Прижать веник сначала к лопаткам, потом к пояснице, перейти к стопам.
3. Потрясти веником высоко над головой, так как вверху температура намного выше.
4. Медленно провести веником от шеи до пят, повторить движение несколько раз.
5. Поглаживание чередовать с хлесткими ударами.
6. Опустить веник в горячую воду и плотно прижать его к телу человека, принимающего процедуру. Продолжительность горячего компресса – не более 5 секунд.

Работник сауны может подсказать, не только как правильно использовать веник в парилке, но и как поддавать пар в бане.