Как строят в России
На основании СП 50.13330.2012 Тепловая защита зданий определяются теплозащитные, влагозащитные и воздухоизоляционные свойства ограждающих конструкций. Выбор стеновых строительных материалов проводится на основании требуемого значения приведенного сопротивления теплопередаче, которое зависит от региона страны и нормы суток минусовых температур в течение года. Для климатических условий Москвы и большей части европейской территории России термическое сопротивление рассчитывается из нормативного значения 2,98 м2*К/Вт . Так, термическое сопротивление конструкции стены из блоков газобетона марки D400 толщиной 200 мм и высокоэффективной теплоизоляцией из экструзионного пенополистирола ПЕНОПЛЭКС СТЕНА толщиной 50 мм будет равно значению 3,18 м2*К/Вт , что чуть выше нормативного значения для Московского региона, но в 2 раза меньше, чем в европейских странах!
Строительство дома из газобетона
Конструкция стен энергоэффективного дома
Применяя современные строительные технологии, дом из газобетона будет не только теплым, но и позволит существенно экономить на общей стоимости строительства, а в перспективе — на тепловой энергии. Для этого надо выбирать грамотные конструктивные решения и материалы.
Рассмотрим два варианта конструкции стены из газобетона марки по плотности D400. В варианте № 1 при толщине блока 200 мм утеплитель ПЕНОПЛЭКС СТЕНА принимаем равным 50 мм. В варианте № 2 при толщине блока 200 мм утеплитель принимаем 150 мм.
Требуется рассчитать термическое сопротивление конструкции и стоимость 1 м2 в рублях. Результаты расчета приведены в таблице.
Таблица. Результаты расчета термического сопротивления многослойной конструкции стены из газобетона и экструзионной теплоизоляции для климатических условий средней полосы России.
Вариант, № | Газобетон D400, мм | ПЕНОПЛЭКС СТЕНА, мм | Сопротивление теплопередаче, м2*К/Вт | Стоимость стеновой конструкции за м2, руб |
---|---|---|---|---|
1 | 200 | 50 | 3,18 | 1 105 |
2 | 200 | 150 | 6,12 | 1 555 |
Конструкция стен энергоэффективного дома
По результатам расчета можно сделать вывод, что увеличение толщины слоя теплоизоляции позволяет в два раза увеличить термическое сопротивление стены.
Стоимость стеновой конструкции в варианте № 2 на 450 руб. больше, чем в варианте № 1. При строительстве дома площадью 200 м2 и площадью стен 550 м2, эта разница составит 250 тыс. руб. С учетом постоянного роста цен на энергоносители, эта разница окупается максимум за восемь лет.
Уменьшая толщину стен из газобетона и применяя утеплитель ПЕНОПЛЭКС СТЕНА, возводится дом, который полностью соответствует высоким стандартам Германии. А собственник энергоэффективного дома на десятилетия обеспечен комфортным микроклиматом в помещениях и существенно экономит энергоресурсы.
Как правильно утеплять газобетон внутри и снаружи
Утепление дома изнутри – крайняя мера, на которую идут только тогда, когда исчерпаны все возможности утепления снаружи.
Единственное достоинство утепления помещений внутри – простота и легкость. Всю работу можно сделать и в одиночку. Скорость выполнения операций невелика, зато и затраты на материалы минимальны, а платежи растягиваются во времени.
Однако при утеплении изнутри, каждое помещение придется отделывать полностью, по всем 6-ти граням – полы, потолок, 4 стены. Иначе просто не получится ограничить приток холода в комнату. При наружном же утеплении достаточно облицевать только стены – щели и поры в углах кладки закроются автоматически.
Наружное утепление считается более эффективным. Существуют три способа закрепления материала на поверхности стен:
- вентилируемый каркасный фасад;
- мокрая технология – приклеивание;
- капитальная доработка стен с помощью анкерных крюков.
Основные этапы работ по монтажу вентилируемого фасада:
- из вертикальных направляющих и поперечных ригелей изготавливается каркас. Все элементы закрепляются на стене при помощи специальных кронштейнов и дюбелей с саморезами.
- Утеплитель закладывается в получившиеся ячеи и закрепляется.
- Поверх всех слоев монтируется облицовочное покрытие.
Технология приклеивания – традиционная:
- поверхность стены зачищается и обрабатывается грунтовкой;
- на утеплитель наносится клеящий состав с помощью гребенки или контейнера-каретки;
- плиты закрепляются на стене;
- соединение дублируется с помощью зонтичных дюбелей;
- внешняя плоскость шпаклюется и армируется сеткой;
- углы выводятся и фиксируются с помощью перфорированных уголков;
- наносится отделочное покрытие.
Анкерная технология похожа на приклеивание. Но здесь в качестве дополнительных держателей используются крючья, жестко закрепленные в стене. На такую конструкцию можно навесить фасад любого типа, даже второй газобетонный, – лишь бы выдержал фундамент.
Плотность минеральной ваты под штукатурку
Чаще утепление минватой всего монтируется на фасаде с помощью несущего каркаса из оцинкованного профиля или деревянной рейки. В этом случае каркаса нет, плиты минеральной ваты крепятся клеем и фасадными дюбелями-грибками. Помимо собственного веса минеральная вата должна еще выдержать и вес штукатурки.
При выборе марки утепления обращаем внимание на следующее:
- Плотность минеральной ваты под утепление фасада должна составлять не менее 130 кг/м3;
- Однородность и чистота материала. Плиты минеральной ваты должны быть спрессованы из однородного волокна без утолщений, непроваров и твердых включений типа «королек».
Материал не должен расслаиваться под нагрузкой, то есть в случае качественного утепления разорвать или расслоить плиту минваты руками не получится
Кроме того обращаем внимание на пыльность минеральной ваты, чаще всего это указывает на плохое оборудование и не самую совершенную технологию производства
Если выбирать из конкретных марок минеральной ваты, то можно порекомендовать плиты из базальтового волокна следующих торговых марок:
- «Rockwool ФАСАД БАТТС», плотность 130 кг/м3, подойдет для фасадов любой формы этажности, под любую штукатурку;
- «ТЕХНОФАС» от Технониколь, плотность 145 кг/м3, один из лучших видов утеплителей фасадов, подойдет для штукатурки и даже облицовки керамической плиткой;
- Для кривых стен рекомендуется Baswool Фасад 140», плитное утепление обладает повышенной гибкостью, можно уложить на фасад с перепадом до 100 мм на плите.
Если нужно сэкономить на укладке утепления под штукатурку, то есть смысл попробовать недорогую минеральную вату «ПСБ-С 25Ф» или «Isoroc Изофас 110». Для заказчиков, требующих гарантированную долговечность и надежность, используем под штукатурку «Isoroc Изофас140».
Чем утеплить газобетон, минватой или пенопластом
Минеральная (каменная) вата и пенопласт являются основными утеплителями для газобетонных домов. Намного реже применяют газобетон низкой плотности (D200) и напыляемый пенополиуретан.
Утепление нужно проводить только снаружи здания, чтобы точка росы была ближе к внешнему слою стены.
Точка росы – место в стене с нулевой температурой. В этой зоне образуется зона повышенной конденсации (влаги), стена в этом месте постоянно замерзает и оттаивает.
Если сравнивать пенопласт и минвату, то вата является более дорогим и правильным решением для газобетонных стен, всё дело в паропроницаемости. Вата обладает отличной паропроницаемостью, что обеспечивает выведение влаги из стены наружу дома. Таким образом, внутри помещения будет более сухо и комфортно. Толщину утепления минватой можно сделать любую, но экономически целесообразней – от 100 мм.
Пенопласт плохо пропускает пар, удерживая его в стене и создавая повышенную влажность в доме. Более того, утеплять газобетонные стены нужно пенопластом толщиной от 100 мм, чтобы гарантировано сместить точку росы из стены в утеплитель. Иначе, на границе между пенопластом и стеной, влага будет постоянно замерзать и оттаивать, уменьшая срок службы стены.
В общем, рекомендуем использовать минвату или пенопласт толщиной от 100 мм, но предпочтение лучше отдать именно минвате.
Способы утепления минеральной ватой
Утепление газобетона минеральной ватой допускается выполнять несколькими способами:
- «Мокрый фасад» с применением тонкослойной штукатурки.
- Тяжелая штукатурная система «мокрый фасад».
- Вентилируемый фасад.
- Трехслойная кладка.
Утепление по технологии «мокрый фасад» (тонкослойное исполнение)
Для начала определимся с терминологией. Подсказку вы найдете в самом названии – «мокрый фасад» – все этапы работ выполняются с применением смесей и растворов, затворенных водой. Утеплять дом по этой технологии нужно минеральной ватой высокой плотности (120 кг/м3 и более) и при этом использовать только предназначенный для этого теплоизоляционного материала клеевой состав.
Утепление выполняется в такой последовательности:
- Прежде, чем утеплять дом, выполняется тщательная очистка и грунтование его поверхности.
- Приклеивание минераловатных плит к стене.
- Дополнительная фиксация утеплителя дюбелями-зонтиками – выполняется после затвердевания клеевой смеси, т.е. по истечении 3 дней после утепления.
- Армирование – на стену наносится слой клеевого состава толщиной 3-5 мм, в который утапливается стекловолоконная армирующая сетка.
- Выравнивание поверхности вторым слоем клеевой смеси.
- Финишное оштукатуривание.
Тяжелая штукатурная система «мокрый фасад»
Утеплять здание этим способом целесообразнее, если впоследствии вы предполагаете выполнять облицовку камнем или другими тяжелыми материалами. Плиты базальтовой ваты вместе с металлической армирующей сеткой фиксируются к фасаду специальными стальными анкерами (клеевая смесь не применяется). Сверху наносится толстый слой штукатурной смеси – 20-50 мм. Заканчивается утепление фасада монтажом выбранного облицовочного материала.
Как утеплять по технологии вентилируемого фасада?
Утепление дома снаружи минеральной ватой производится между направляющими деревянного или металлического каркаса. Утеплитель укрывается гидроизоляционной мембраной для защиты от атмосферных осадков и ветра. Гидроизоляция крепится степлером, а впоследствии и рейками контрообрешетки, обеспечивающей вентиляционный зазор.
Утеплять следует так, как показано на фото ниже:
1 – стена из газобетонных блоков; 2 – обрешетка; 3 – плиты минваты; 4 – гидроизоляционная ветрозащитная мембрана; 5 – контробрешетка; 6 – отделочные панели.
Утепление с последующей облицовкой керамическим кирпичом
Вы спросите, чем утеплять газобетон снаружи в этом случае? Для утепления дома по этой технологии допускается применять минераловатные плиты меньшей плотности, чем для «мокрого фасада».
Утепление дома с облицовкой кирпичом выполняется в несколько этапов:
- Крепление минеральной ваты специальными крепежными элементами, которые служат и крепежом, и гибкими связями для последующей кирпичной кладки.
- Защита плит утеплителя гидроизоляционной мембраной.
- Кладка облицовочного кирпича с учетом воздушной прослойки, которая должна составлять примерно 40 мм.
Методика утепления стен снаружи
Теплоизоляция внешних стеновых поверхностей в пеноблочном строении должна осуществляться в несколько этапов. Чтобы процесс утепления был качественный, следует строго следовать нормам и предписанию методики.
Подготовка поверхностей
Этот шаг состоит из:
- Полной очистки блоков от наружной грязи, пыли и прочего мусора.
- Заделывания дефектов на их поверхностях, если таковы имеются. Очень большие площади повреждений выравниваются «дышащей штукатуркой».
Пропитать блоки слоем гидрофобизатора.
- Утепление пеноблока снаружи предусматривает укладку слоя из гидроизоляционного материала, укладывать его следует на всю поверхность размещения теплоизолятора. Хорошо эту функцию выполняет мембранная пленка.
- Фиксировать на поверхность ее лучше специальным клеем, размещать внахлест.
Сооружение каркаса
Этот шаг предусматривает выполнение следующих операций:
- Каркасную конструкцию сооружают из деревянных брусьев, шириной больше чем предполагаемая толщина слоя теплоизоляции примерно на 1-2 см.
- Крепятся брусья специальными любелями-гвоздями (как для пеноблоков).
- Отверстия в них сверлятся сверлами для газобетона.
- Растение меж брусьями меньше чем предполагаемая ширина теплоизолятора примерно на 2-3 см.
Оконные и дверные проемы следует обрамлять полностью.
Какой конструктив стен оптимальный с точки зрения стоимости и минимизации рисков
Несмотря на утверждения, что газоблок в утеплении не нуждается, жилые дома обычно делают со слоем теплоизоляции, на который сверху крепят облицовочный слой. Такой вариант дает возможность экономить на отоплении в будущем и быть уверенным в прочности, надежности здания, которое не будет разрушаться от влаги. Наиболее популярные варианты утеплителя – минеральная вата и пенополистирол.
Утепление минеральной ватой
Минеральная вата представляет собой волокнистый утеплитель неорганического происхождения. Материал делают из различных горных пород, связующего и стекла. Благодаря волокнистой структуре ваты воздух задерживается в толще и изолирует, таким образом, помещение от холода, выступая как качественный и сравнительно недорогой утеплитель.
Главные преимущества минеральной ваты в качестве утеплителя:
Длительный срок службы – 25-40 лет.
Экологичность и безопасность для здоровья людей за счет отсутствия в материале опасных синтетических компонентов.
Негорючесть и отсутствие образования дыма под открытым огнем, что чрезвычайно важно для жилых домов.
Низкий уровень гидрофобности – вата влагу не впитывает вообще, а выводит наружу.
Химическая и биологическая стойкость, инертность.
Низкий уровень деформации – утеплитель с течением времени не теряет первоначальную форму.
Хорошая паропроницаемость (что важно для стен из газоблока, которые нельзя отделывать непроницаемыми материалами, тем самым провоцируя задерживание влаги внутри).
Универсальность как изоляционного материала – не только сохраняет тепло, но и звукам не дает проходить.
Минеральная вата для утепления используется давно и успела зарекомендовать себя как прекрасный материал, полностью справляющийся со своими задачами, недорогой и простой в монтаже.
Как лучше всего утеплять стены из газобетона:
- D300 (толщина стены 20 сантиметров) и минеральная вата толщиной 5 сантиметров.
- D400 (20 сантиметров) и минвата 10 сантиметров.
- D400 (30 сантиметров) и минвата 5 сантимеров.
- D500 (20 сантиметров) и минвата 15 сантиметров.
- D500 (30 сантиметров) и минвата 10 сантиметров.
- D500 (40 сантиметров) и минвата слоем толщиной в 5 сантиметров.
Это варианты, актуальные для средней полосы России. Для южных регионов значения меньше, северных – больше.
Утепление пенополистиролом
Экструдированный вспененный полистирол (он же пенополистирол) поставляется в формате плит из материала ячеистой плотной структуры с закрытым типом пор. Это дает полистиролу прочность и способность противостоять влаге. Материалом обычно утепляют фундаменты, кровлю, подвалы, но стены из газобетона снаружи лучше не облицовывать данным теплоизолятором, так как он станет причиной скопления влаги.
Несмотря на особенности материала, его все равно используют и для газобетона ввиду таких преимуществ, как долговечность, негорючесть, высокие характеристики теплосбережения, возможность вынести точку росы за стены, простота и легкость в монтаже, низкая стоимость. Утеплить газобетонные стены пенополистиролом можно своими руками: монтаж предполагает расчеты, покупку листов, их нарезку и крепление на саморезы.
Толщина пенополистирола составляет 2-10 сантиметров, при необходимости листы допускается крепить вдвое. Также можно заказать на заводе панели нужной толщины в индивидуальном порядке. Для дома из газобетона марки D500 толщиной 30 сантиметров достаточно листов толщиной 10 сантиметров: утеплителем будут обеспечены все нужные показатели теплоизоляции.
Расчет «Точки росы» для стен своего коттеджа
В интернете можно найти соответствующие онлайн калькуляторы теплотехники ограждающих конструкций. Рекомендуем следующий:
Достаточно выбрать регион и ввести информацию о конструктиве стен (послойно). Далее – открыть вкладку «Влагонакопление». Если появится вывод, что «Ограждающая конструкция удовлетворяет нормам по переувлажнению» — все, расчет закончен!
Обратите внимание: при расчете «точки росы» рассматривается средняя температура за отопительный период. В Свердловской области она порядка -7°С
Если в течение нескольких дней температура опустится до -35°С, через стену не успеет пройти такое количество пара, которое заполнит все поры, влага превратится в лед, а лед «порвет» материал. Особенно, если стены из Твинблока – его морозостойкость (F) составляет 100 циклов.
Чем ниже температура, тем меньше влажность воздуха и на улице, и в помещении. Таким образом, вероятность превращения пара в воду невелика.
Резюме: сама по себе «Точка росы» в стене не так опасна, как нас часто пугают. Риски возникают только из-за накопления влаги в стенах за отопительный период в целом.
По каким критериям выбирать теплоизолятор
Кроме стоимости материалов следует рассмотреть затраты по следующим позициям:
- доставка;
- выполнение монтажных работ;
- приобретение инструментов, креплений, декоративных элементов конструкции.
Подходящие технические параметры определяют с учетом климатических условий, особенностей несущих стен и других компонентов строения.
Оптимальная толщина материала
Чтобы сделать правильный расчет, надо узнать региональный норматив по тепловому сопротивлению стен (Rст, измеряется в м кв.*°C/Вт):
- Воронеж — 3,12;
- Казань — 3,45;
- Сочи — 1,79;
- Иркутск — 4,05.
Данные для другого города можно получить в архитектурном бюро местного муниципалитета либо найти в справочных таблицах информационного сайта.
Газобетон с высокой плотностью (D500) толщиной 400 мм создает сопротивление Rгб = 2,6 м кв.*°C/Вт. Этого с избытком хватит для южного Сочи. Однако при строительстве здания в Иркутске понадобится дополнительное утепление газобетонного дома.
Газобетон D500.
Параметры подходящей для северного города изоляции вычисляют по формуле: Rи = 4,05 — 2,6 = 1,45 м кв.*°C/Вт. При теплопроводности минеральной ваты 0,04 Вт/м*К толщина слоя составит: 1,45*0,04 = 0,058 м.
Для смещения точки росы в наружную сторону рекомендуется изменить этот размер. В рассматриваемом примере можно использовать две стандартные плиты по 50 мм.
Сведения о тепловом сопротивлении (м кв.*°C/Вт) газобетонной стены из блоков D 400 разной толщины:
- 200 мм — 1,86;
- 300 мм — 2,8;
- 375 мм — 3,5.
Для точного расчета пользуются официальными данными завода-производителя строительных материалов.
Паро- и водопроницаемость
Эти параметры оценивают с учетом особенностей изоляционного материала. Если предполагается плотное примыкание, проницаемость наружного слоя должна быть лучше по сравнению со стеной.
Такая конструкция будет впитывать воду в дополнительной части, предотвращая увлажнение блоков. Подходящий вариант — плиты из минеральной ваты.
Пенопласт плохо пропускает пар. На внутренней стороне плиты в процессе эксплуатации образуется конденсат. Чтобы предотвратить проникновение воды в газобетонный блок, создают вентиляционный промежуток.
Если стены сделаны из плотного кирпича, допустимо крепление изоляции непосредственно на несущую конструкцию без щелей.
Паропроницаемость материала в мг/(м/ч*Па):
- газоблок — 0,11;
- минвата — 0,6;
- пенополиуретан, пенополистирол — 0,05;
- пенопласт — 0,015.
Рассматриваемые параметры следует учитывать обязательно при модернизации дома в северном регионе. В теплом климате меньше разница температур на улице и в помещениях, поэтому процессы перемещения влаги не оказывают существенное влияние на целостность постройки. Однако и этом случае следует не забывать о сохранении полезных свойств «дышащих» стен.
Другие параметры
Наружное размещение изоляционного слоя уменьшает требования к экологичности. Все качественные материалы этой категории не выделяют в процессе нормальной эксплуатации вредные и опасные вещества.
Для тщательного сравнительного анализа проверяют следующие параметры:
- огнестойкость, образование дыма, токсичность продуктов горения;
- прочность при сжатии (изгибе, растяжении);
- сохранение формы (целостности) в предполагаемом температурном режиме.
При работе с волоконными материалами необходимо предотвратить средствами индивидуальной защиты попадание мелких частиц в легкие, на кожу и слизистые оболочки.
С полимерными плитами выполнять технологические операции можно без особых предосторожностей. Следует учесть сложность монтажных действий при создании изоляционного слоя на стене с рельефной поверхностью
Использование лаг
Укладка пола в деревянном доме невозможно без лаг. Они могут, как располагаться на земле, если нет опор, устанавливаться на специальных столбах, фундаменте, межкомнатных перегородках (актуально для пола второго этажа). Еще лаги устанавливаются на поперечные балки, которые располагаются на столбиках-фундаментах.
Лаги устанавливаются на поперечные балки, которые располагаются на столбиках-фундаментах
Кладутся доски чистового пола за лучами света, другими словами торцами к окну, вследствие этого лаги на которых они будут лежат располагаются к ним перпендикулярно.
Как выбрать правильный размер лаг? Для этого необходимо знать расстояние между пролетами, на которых они будут лежать. Некоторые мастера используют следующую таблицу:
Размер пролета помещения, м | Сечение лаг, мм |
2 | 110*60 |
3 | 150*80 |
4 | 180*100 |
5 | 200*150 |
6 | 220*180 |
Однако некоторые строители эти цифры называют устаревшими, так как здесь не учтен вес утеплителя. Ведь для того, чтобы в частном доме было тепло, по технологии, все полы должны быть утепленными.
Стандартное расстояние между лагами составляет 0,6 м, чтобы между ними влез лист утеплителя.
Виды полов в деревянном доме
Как рассчитать толщину утеплителя
- Требуемое общее тепловое сопротивление (R) – 5.28.
- R газобетонной стены 400 мм из D500 – 2.6.
- R утеплителя должно составить: 5.28-2.6 = 2.68
Теперь нужно воспользоваться таблицей, по которой находится теплопроводность утеплителей, в нашем случае минваты.
АГБ – автоклавный газобетон
Теплопроводность минваты при равновесной влажности – 0.05.
Толщина утеплителя определяется довольно просто: требуемое тепловое сопротивление утеплителя умножается на его теплопроводность, то есть
2,68 x 0.05 = 0.134 метра.
Вывод: нам потребуется минвата толщиной 134 мм. Но плиты минваты продаются кратностью 50 мм, значит слой утеплителя будет 150 мм.
Важно! Экономически оправданная толщина минеральной ваты для мокрых фасадов составляет от 100 мм. Так как при монтаже утепления (мокрого фасада) необходимо использовать несколько слоев штукатурки, сетку, фасадные зонтики, прочие крепежи, то особой экономии между толщиной утеплителя в 50 и 100 мм не будет. А стоимость работ и расходников при монтаже утеплителей разной толщины практически одинаковая
А стоимость работ и расходников при монтаже утеплителей разной толщины практически одинаковая
Так как при монтаже утепления (мокрого фасада) необходимо использовать несколько слоев штукатурки, сетку, фасадные зонтики, прочие крепежи, то особой экономии между толщиной утеплителя в 50 и 100 мм не будет. А стоимость работ и расходников при монтаже утеплителей разной толщины практически одинаковая.
Также отметим, что 100 мм утеплителя, в 90% случаев, смещают точку росы из стены в утеплитель. То есть, в стене никогда не произойдет замерзание влаги, следовательно, срок службы такой стены будет практически бесконечен.
Где утеплять – снаружи или изнутри?
Утеплять дом можно двумя способами. Изнутри и снаружи. Многие знатоки не советуют производить утепление стен из газобетона, объясняя это тем, что он относится к «дышащим» материалам. Он очень хорошо хранит тепло, а обычные утеплители часто уступают ему своей паропроницаемостью. Ещё стоит помнить об опасности появления влаги между стеной и утеплителем, в результате чего может образоваться грибок. Поэтому, чтобы этого не допустить, паропроницаемость утеплителя обязательно должна быть выше блоков газобетона.
При утеплении дома вы:
- лучше сохраняете тепло в доме;
- получаете лучшую звукоизоляцию;
- защищаете пористые блоки от воздействия влаги;
- заботитесь об эстетической стороне, в связи с тем, что сами блоки имеют не очень «товарный» вид.
Утепляем дом снаружи
Утепление бетонных стен снаружи – это более популярный вариант. К двум самым распространённым видам утеплителя относятся минеральная вата и пенопласт. Достаточная толщина – 5 см.
Монтаж утеплителя на стену из газобетона
При утеплении дома пенопластом не забывайте, что этот материал не даст стене «дышать», поэтому нужно позаботиться о вентиляции. А это удовольствие не из дешёвых. Если же нарушится режим паропроницаемости, то между стеной и утеплителем может возникнуть конденсат. Поэтому при достаточно высокой влажности работать с пенопластом не рекомендуется.
Утепляем изнутри
Частично этот вариант удобнее первого, потому что испорченный материал можно достаточно быстро заменить. При утеплении следует крайне внимательно работать с материалом, следя, чтобы не было смещения. В остальном – теплоизоляция изнутри проводится при помощи тех же материалов и в той же последовательности, что и наружное.
При этом данный способ имеет серьёзные недостатки: уменьшается площадь помещения, и нависает угроза появления грибков.
Мой совет таков: при возможности утеплить стены из газобетона как снаружи, так и изнутри, выбирайте первый вариант.