Шуточный тест на опредение интернет-зависимости

Можно ли справиться с компьютерной зависимостью самостоятельно?

В том случае, когда вы понимаете, что у вас налицо все признаки компьютерной зависимости, вам нужно забеспокоиться и постараться справиться с ней самостоятельно. Прежде всего нужно собрать всю свою волю, и отказаться от дальнейшего бесконтрольного увлечения глобальной сетью. Нужно четко осознать, что вам ничто не сможет помочь, если вы сами не захотите эту помощь принять, не захотите положить конец всяким виртуальным беседами вернуться к действительности. Нужно приложить все усилия, чтобы не поддаваться своим желаниям. Ведь в начальное время будет очень трудно, и вам все сильнее и сильнее будет справляться с желанием опять набрать заветный адрес. Не нужно полностью отказываться от компьютера. В современном мире это даже невозможно. Нужно просто устанавливать определенный срок, в который вы должны уложиться, и не увлекаться общением в соцсетях, а стараться воссоздать все в реальности. Установите для себя несколько правил и следуйте им, во что бы то ни было. Когда вы в очередной раз включаете компьютер, лучше воспользоваться сигналом будильника, чтобы выключить его как только отпущенный срок истечет.

Постарайтесь почаще выходить из дома, посещать мероприятия совместно с друзьями, которые еще остались. Придумайте себе хобби, займитесь тем, что вас действительно интересует, но на что у вас не было времени, пока вы “зависали” в интернете. Нужно четко осознать, что в действительности помешать осуществить ваши желания и стремления, можете только вы сами, при помощи вашего собственного бездействия.

Если вы до этого ежедневно проводили огромное количество времени, блуждая в виртуальном пространстве, то вам будет трудно внезапно перестать это делать. Если вы все же решили сделать это резко, то лучше на некоторое время уехать в такое место, где отсутствует доступ к глобальной сети, например можно поехать на деревню, или собраться с друзьями в поход. Если после возвращения вы зайдете на излюбленные вами странички, то поймете, что можно было сюда вообще и не заходить, так как ничего не изменилось.

Если вы оторветесь от компьютера, то можете понять насколько прекрасна жизнь. Вы увидите насколько красива природа, оцените всю её уникальность и вдохнете свежий воздух. Вот как надо довольствоваться жизнью.

И еще несколько советов насчет того, как справиться с компьютерной зависимостью. Очень хорошее действие оказывает такой метод, когда вы вовлекаете в процесс близкого друга или родственника, который соглашается поменять входной пароль электронной почты, аккаунта в социальной сети. Он может сообщать вам новый пароль например раз в несколько дней. Таким образом вы будете меньше времени проводить, блуждая по ненужным сайтам. Проверив, после определенного времени свой мейл, вы вдруг начнете понимать, что ничего не изменилось за то время, пока вас не было.

Если вы резко отказываетесь от посещения привычных ресурсов в интернете, то как и при любой другой зависимости, у вас начинается так называемая “ломка”, когда вся ваша сущность требует от вас того, к чему уже привыкла. Вот почему на первых порах нужно постоянно контролировать свои мысли и поступки, но любой силой не допускать возвращения к прежнему образу жизни. Постепенно все налаживается, и потребность исчезает.

Как мы уже сказали, не нужно ограничивать себе доступ в интернет категорически. Это у вас и не получится, настолько прочно он вошел в нашу жизнь. Ограничивать нужно лишь время, проводимое за компьютером. А кратковременно пребывание, с целью изучения интересующей вас информации, или выяснения какого-либо вопроса, вполне допускается.

ТЕСТ № 3

Тест на детскую Интернет-зависимость:

Ответы даются по 5-балльной шкале: 1 – очень редко, 2 – иногда, 3 – часто, 4 – очень часто, 5 – всегда.

1. Как часто ваш ребенок нарушает временные рамки, установленные вами для пользования сетью?

2. Как часто ваш ребенок запускает свои обязанности по дому для того, чтобы провести больше времени в сети?

3. Как часто ваш ребенок предпочитает проводить время в сети вместо того, чтобы провести его в кругу семьи?

4. Как часто ваш ребенок формирует новые отношения со своими друзьями по сети?

5. Как часто вы жалуетесь на количество времени, проводимое вашим ребенком в сети?

6. Как часто учеба вашего ребенка страдает из-за количества времени, проводимого им в сети?

7. Как часто ваш ребенок проверяет свою электронную почту, прежде чем делать что-либо еще?

8. Как часто ваш ребенок предпочитает общение в сети общению с окружающими?

9. Как часто ваш ребенок сопротивляется или секретничает при вопросе о том, что он делает в Интернете?

10. Как часто вы заставали своего ребенка пробравшимся в сеть против вашей воли?

11. Как часто ваш ребенок проводит время в своей комнате, играя за компьютером?

12. Как часто ваш ребенок получает странные звонки от его новых сетевых «друзей»?

13. Как часто ваш ребенок огрызается, кричит или действует раздраженно, если его побеспокоили во время пребывания в сети?

14. Как часто ваш ребенок выглядит более уставшим и утомленным, чем в то время, когда у вас еще не было Интернета?

15. Как часто ваш ребенок выглядит погруженным в мысли о возвращении в сеть, когда он находится вне сети?

16. Как часто ваш ребенок ругается и гневается, когда вы сердитесь по поводу времени, проведенного им в сети?

17. Как часто ваш ребенок предпочитает своим прежним любимым занятиям, хобби, интересам других нахождение в сети?

18. Как часто ваш ребенок злится или становится агрессивным, когда вы накладываете ограничения на время, которое он проводит в сети?

19. Как часто ваш ребенок предпочитает вместо прогулок с друзьями проводить время в сети?

20. Как часто ваш ребенок чувствует подавленность, упадок настроения, нервничает, когда находится вне сети, а по возвращении в сеть все это исчезает?

При сумме баллов 50–79 родителям необходимо учитывать влияние Интернета на жизнь своего ребенка и всей семьи. Если сумма баллов 80 и выше, необходима помощь психолога или психотерапевта.

Тест на компьютерную зависимость у детей. Тесты для детей и родителей

Вот самый простой тест на компьютерную зависимость у детей для родителей. Ответьте честно на следующие вопросы:

Ваш ребенок:

1. Проводит время за компьютером ежедневно, не пропуская ни дня; 2. Включая компьютер, утрачивает ощущение времени; 3. Никогда не встает из-за компьютера, не завершив игру; 4. Принимает пищу возле монитора компьютера; 5. Не соглашается с вашим утверждением, что слишком много времени занят компьютером; 6. Не заканчивает игру, пока не достигнет желаемого уровня; 7. Слишком сильно гордится результатами и достижениями в играх и сообщает о них всем окружающим; 8. Не делает уроки, не слушает замечания; 9. Если компьютер сломался, сильно раздражается; 10. Если взрослые отсутствуют дома, все время проводит за компьютером.

Если на 5 вопросов теста вы ответили положительно, то уже вполне можно говорить о компьютерной зависимости ребенка.

А вот тест на компьютерную зависимость, на вопросы которого попросите ответить ребенка:

1. Часто ты проводишь время за компьютером?

— ежедневно – 3 балла; — один раз в два дня – 2 балла; — только когда нечего делать – 1 балл.

2. Какое количество времени за один подход ты посвящаешь компьютеру?

— более 2-3 часов – 3 балла; — 1-2 часа (увлекаюсь игрой) – 2 балла; — не более часа – 1 балл.

3. В каком случае ты решаешь выключить компьютер?

— пока не выключат родители – сам не выключаю, или выключаю, когда он перегревается, или когда не начинаю засыпать, или когда начинает болеть спина, или сливаются цвета – 3 балла; — бывает по-разному, иногда могу выключить компьютер сам – 2 балла; — выключаю сам по собственной воле – 1 балл.

4. Когда у тебя появляется свободное время, на что его потратишь?

— конечно, на компьютер – 3 балла; — зависит от настроения и желания, возможно, на компьютер – 2 балла; — вряд ли буду сидеть за компьютером – 1 балл.

5. Пропускал ли ты какие-то важные мероприятия или учебу ради игры в компьютерные игры?

— да, было такое – 3 балла; — пару раз, возможно, и случалось, но мероприятие не было таким уж важным – 2 балла; — нет, никогда такого не было – 1 балл.

6. Насколько часто ты думаешь о том, чем занимаешься сидя за компьютером, например, об играх:

— почти все время думаю об этом – 3 балла; — могу пару раз вспомнить в течение дня – 2 балла; — почти совсем не вспоминаю, может быть, очень редко – 1 балл.

7. Чем для тебя является компьютер? Какую роль в твоей жизни он играет?

— компьютер — для меня все – 3 балла; — большую роль, но и других интересных вещей в жизни много, которые тоже для меня много значат – 2 балла; — компьютер не занимает какое-то особое место в моей жизни – 1 балл.

8. Когда ты приходишь домой, то первым делом:

— иду к компьютеру и включаю его – 3 балла; — каждый раз бывает по-разному, иногда сажусь за компьютер – 2 балла; — точно не сажусь за компьютер – 1 балл.

Теперь подсчитайте сумму баллов.

8-12 баллов – все отлично, ни о какой компьютерной зависимости у вашего ребенка нет и речи.

13-18 баллов – зависимости пока нет, однако стоит внимательно отнестись к тому, чтобы ребенок проводил меньше времени за компьютером, имел другие увлечения, интересных друзей, гулял на свежем воздухе

Обратите внимание на ребенка, пока не стало поздно

19-24 балла – у ребенка на лицо компьютерная зависимость. Срочно необходимо принимать меры! Скорее всего, без семейного психолога обойтись будет сложно. Начинать нужно менять ситуацию безотлагательно.

Вот такой совсем простой тест на компьютерную зависимость поможет вам выявить проблему. Часто родителям трудно признать существование проблемы у их ребенка. Но даже если вы проблему не признаете, это не значит, что ее нет, она сама по себе не исчезнет. Пускать на самотек ситуацию никак нельзя, последствия могут быть весьма плачевны.

Если вы хотите быть в курсе наших новостей, подпишитесь на новости нашего блога! Заполните форму ниже и получайте их на свою почту!

Друзья! Не забудьте поделиться с друзьями! Жмите на кнопочки соцсетей!

Вам также будет интересно:

Букет из конфет. Игольчатые тюльпаны (видео)

Барселона для детей – увлекательный отдых с детьми

Что такое объемные 3d пазлы и 4d пазлы?

Социальный аспект в вопросе, как справиться с интернет-зависимостью

Чтобы зависимый смог измениться, ему в этом должны помогать члены семьи и друзья. Они должны поддерживать его, оказывать понимание. Это окажет очень положительное действие, и послужит стимуляцией к тому, что он начнет стремиться к изменению. В некоторых случаях, близкие больного нуждаются в психологической терапии гораздо больше, чем он сам.

Если оторвавшись от экрана, где он забылся играя в очередную игру или общаясь в социальной сети, он видит, что семья его не отвергает, и не порицает за его поведение, не отвечает агрессивностью на его агрессивность, то это будет только стимулировать к появлению первых положительных перемен. Больной начинает осознавать, что относительно него не проявляют равнодушия, а значит наружный мир начнет его притягивать и он захочет туда возвращаться почаще. Члены семьи, да и вообще окружающие его люди должны научиться тому, как вести себя с ним, как с ним общаться, чтобы зависимый стремился исправиться. Не нужно использовать насильственные методы, пытаясь заставить человека справиться со своей зависимостью. Нельзя при помощи карательных мер, решить данную проблему. Ведь причины, из-за которых она возникла так и остаются неразрешенными. Скорее наоборот, агрессия вызовет ответную агрессию, человек может отторгнуть такую помощь и спрятаться от всего этого в своем виртуальном мирке, где все ему подконтрольно, и где он ощущает себя комфортно.

Тест

Существует множество способов определения пристрастия к интернету. Наиболее известным является тест на интернет зависимость, составленный профессором психологии Кимберли Янг. Первоначальная версия теста, составленная еще в 1994 году, рассчитана на самодиагностику этого патологического пристрастия. Тест выглядит так:

Ощущаете ли Вы себя зависимым от Интернета (вспоминаете о предыдущих посещениях сети и ожидаете с нетерпением последующих)?
Испытываете ли Вы потребность увеличить время пребывания в Сети?
Имели ли место у Вас безуспешные попытки контроля, ограничения или отказа от пользования интернетом?
Испытываете ли Вы эмоциональный дискомфорт при отказе или ограничении пользования Интернетом?
Пребываете ли Вы в Сети дольше, чем предполагали?
Возникали ли с Вами случаи, когда существовал риск возникновения проблем в учебе, семье, личной жизни, на работе из-за Интернета?
Приходилось ли Вам говорить неправду близким, членам семьи, друзьям или врачам, чтобы скрыть время, проведенное Вами в Сети?
Используется ли Вами Интернет, как средство ухода от проблем, депрессии, плохого настроения, беспомощности, раздраженности, чувства вины?

Если на 5 и более вопросов теста вы ответили «да», то Вы страдаете зависимостью от интернета.

Также существует перечень вопросов, которые определяют человека с интернет-аддикцией.

Возникает ли у Вас нежелание отвлекаться от игры или работы с компьютером?
Возникает ли у Вас раздражение, когда Вас вынужденно отвлекают?
Замечаете ли Вы свою неспособность спланировать время пребывания за компьютером?
Расходуете ли большие деньги на постоянное обновление про¬граммного обеспечения и приобретение новых компьютерных игр?
Забываете ли Вы о домашних и служебных обязанностях, учебе, встречах с друзьями во время работы или игры на компьютере?
Пренебрегаете ли Вы собственным здоровьем, внешним видом, сном, чтобы увеличить время пребывания за компьютером?
Злоупотребляете ли Вы кофе и другими энергетиками?
Готовы ли Вы питаться нерегулярно и однообразно, лишь бы не отрываться от компьютера?
Ощущаете ли Вы эмоциональный подъем во время работы за компьютером?
Обсуждаете ли Вы компьютерные темы со всеми, кому знакома эта область знаний?

Эти критерии являются основными определяющими Интернет зависимости и зависимости от компьютера.

ТЕСТ КИМБЕРЛИ ЯНГ НА ИНТЕРНЕТ — ЗАВИСИМОСТЬ 10.06.2015 14:47

Баллы начисляются по следующей схеме: никогда — 0 баллов; редко – 1 балл; иногда – 2; обычно – 3; часто – 4; всегда – 5 баллов.Интерпретация результатов теста Меньше 20 баллов: «У тебя нет Интернет-зависимости.» 20 – 49 баллов: «Ты много времени проводишь в Интернете и ты в силах себя контролировать.» 50 – 79 баллов: У тебя средняя Интернет-зависимость. Интернет оказывает влияние на твою жизнь и является причиной некоторых проблем.» Больше 80 баллов: «У тебя сильная Интернет-зависимость. Интернет является причиной многих проблем в твоей жизни.»

ЧИТАТЬ СТАТЬЮ » ЗАВИСИМОСТЬ ОТ КОМПЬЮТЕРНЫХ ИГР»

Как можно справиться с компьютерной зависимостью?

Если компьютерная зависимость ярко выраженная, то для ее лечения лучше обратиться к психотерапевту. Только до того, как начать лечение, сам зависимый должен осознавать, что он болен, и что ему нужно избавиться от своей зависимости. Очень часто человек не в состоянии осознать всю пагубность своего поведения. Ему кажется, что он просто чуть дольше засиживается за компьютерными играми и чатами, и не понимает почему так беспокоятся из-за этого его близкие. Если у больного нет мотивации, то за лечение и браться не стоит, так как оно будет малоэффективным и скорее бесполезным. Посетив психотерапевта, он буквально через несколько дней опять возьмется за старое. В подобном случае, психологи советуют близким постараться уговорить его в том, что ему нужно избавиться от своего пристрастия, и только после его согласия взяться за лечение.

История происхождения

Методика, которая рассматривается в данном материале, является тестовой. Она была разработана и протестирована профессором Питтсбургского университета, что в Брэдфорде, Кимберли Янг ещё в 1994 году. Название методики – «Internet Addiction Test», то есть тест на интернет-зависимость, но часто можно услышать просто название «Тест Кимберли Янг». В любом случае, этот тест, независимо от формы патологического пристрастия к интернету, позволяет выявить самостоятельно выявить степень данного пристрастия, чтобы потом потенциально предпринять какие-то действия – или же убедиться в том, что всё нормально.

Важно понимать, что данный тест в принципе не может служить основанием для постановки диагноза, так как его структура является достаточно простой и однозначной. Кроме того, всё ещё не существует чёткого и однозначно принятого диагноза интернет-зависимости, поэтому этот тест также имеет свои ограничения в применении. Но всё же для оценки состояния людей, которые нуждаются в лечении от зависимости, этот тест подходит более чем хорошо

Он способен упростить работу специалиста и позволить более быстро перейти к лечению и добиться позитивных результатов

Но всё же для оценки состояния людей, которые нуждаются в лечении от зависимости, этот тест подходит более чем хорошо. Он способен упростить работу специалиста и позволить более быстро перейти к лечению и добиться позитивных результатов.

Стиль саморегуляции поведения Моросанова В. И.

Опросник «Стиль саморегуляции поведения» (ССПМ) был создан в 1988 году в Лаборатории психологии саморегуляции Психологического института РАО (заведующая – В. И. Моросанова) и предназначен как для научных исследований, так и для практической диагностики различных аспектов индивидуальной саморегуляции. Цель методики – диагностика развития индивидуальной саморегуляции и её индивидуального профиля, включающего показатели планирования, моделирования, программирования, оценки результатов, а также показатели развития регуляторно-личностных свойств – гибкости и самостоятельности.

Самое популярное сейчас По оценкам наших пользователей

13 января 2021 45823

Проходили 13529 раз

Гендерный тест на определение пола

HTML – код

5 августа 2021 41375

Проходили 13024 раза

Тест на субкультуру. Кем ты можешь быть?

HTML – код

16 декабря 2020 69376

Проходили 9166 раз

Тест на времена английского языка

HTML – код

20 февраля 2022 90844

Проходили 43891 раз

Новый тест на кругозор и эрудицию: 20 занимательных вопросов для проверки ваших знаний…

HTML – код

5 октября 2021 8987

Проходили 2995 раз

Тест на уникальность: “Что Вы видите первым?”

HTML – код

1 июля 2021 44350

Проходили 12022 раза

Тест: Какая у тебя суперспособность?

HTML – код

22 декабря 2021 6273

Проходили 2081 раз

Сложный тест на кругозор и эрудицию

HTML – код

12 марта 2021 65798

Проходили 24187 раз

Тест: Насколько вы харизматичны?

HTML – код

9 декабря 2020 61461

Проходили 17132 раза

Тест на психопатию: ты псих или нет?

HTML – код

8 февраля 2022 55413

Проходили 19596 раз

Тест о жизни в СССР: 20 вопросов для тех, кто старше сорока лет…

HTML – код

25 марта 2021 76739

Проходили 22592 раза

Тест: «Какой ты покемон?»

HTML – код

23 января 2022 10117

Проходили 3612 раз

Большой тест по мировым столицам

HTML – код

20 декабря 2021 6403

Проходили 1980 раз

Сложный и очень интересный тест по географии

HTML – код

10 февраля 2022 9365

Проходили 1516 раз

Тест: Сестринское дело

HTML – код

20 февраля 2022 13464

Проходили 3950 раз

Тест: Лучшие ли вы подруги?

HTML – код

27 января 2022 56433

Проходили 21491 раз

Тест: Кто ты из певцов?

HTML – код

Показать еще больше

Тест на компьютерную зависимость у детей. Тесты для детей и родителей

Вот самый простой у детей для родителей. Ответьте честно на следующие вопросы:

Ваш ребенок:

1. Проводит время за компьютером ежедневно, не пропуская ни дня;
2. Включая компьютер, утрачивает ощущение времени;
3. Никогда не встает из-за компьютера, не завершив игру;
4. Принимает пищу возле монитора компьютера;
5. Не соглашается с вашим утверждением, что слишком много времени занят компьютером;
6. Не заканчивает игру, пока не достигнет желаемого уровня;
7. Слишком сильно гордится результатами и достижениями в играх и сообщает о них всем окружающим;
8. Не делает уроки, не слушает замечания;
9. Если компьютер сломался, сильно раздражается;
10. Если взрослые отсутствуют дома, все время проводит за компьютером.

А вот , на вопросы которого попросите ответить ребенка:

1. Часто ты проводишь время за компьютером?

— ежедневно – 3 балла;
— один раз в два дня – 2 балла;
— только когда нечего делать – 1 балл.

2. Какое количество времени за один подход ты посвящаешь компьютеру?

— более 2-3 часов – 3 балла;
— 1-2 часа (увлекаюсь игрой) – 2 балла;
— не более часа – 1 балл.

3. В каком случае ты решаешь выключить компьютер?

— пока не выключат родители – сам не выключаю, или выключаю, когда он перегревается, или когда не начинаю засыпать, или когда начинает болеть спина, или сливаются цвета – 3 балла;
— бывает по-разному, иногда могу выключить компьютер сам – 2 балла;
— выключаю сам по собственной воле – 1 балл.

4. Когда у тебя появляется свободное время, на что его потратишь?

— конечно, на компьютер – 3 балла;
— зависит от настроения и желания, возможно, на компьютер – 2 балла;
— вряд ли буду сидеть за компьютером – 1 балл.

5. Пропускал ли ты какие-то важные мероприятия или учебу ради игры в компьютерные игры?

— да, было такое – 3 балла;
— пару раз, возможно, и случалось, но мероприятие не было таким уж важным – 2 балла;
— нет, никогда такого не было – 1 балл.

6. Насколько часто ты думаешь о том, чем занимаешься сидя за компьютером, например, об играх:

— почти все время думаю об этом – 3 балла;
— могу пару раз вспомнить в течение дня – 2 балла;
— почти совсем не вспоминаю, может быть, очень редко – 1 балл.

7. Чем для тебя является компьютер? Какую роль в твоей жизни он играет?

— компьютер — для меня все – 3 балла;
— большую роль, но и других интересных вещей в жизни много, которые тоже для меня много значат – 2 балла;
— компьютер не занимает какое-то особое место в моей жизни – 1 балл.

8. Когда ты приходишь домой, то первым делом:

— иду к компьютеру и включаю его – 3 балла;
— каждый раз бывает по-разному, иногда сажусь за компьютер – 2 балла;
— точно не сажусь за компьютер – 1 балл.

Теперь подсчитайте сумму баллов.

8-12 баллов – все отлично, ни о какой компьютерной зависимости у вашего ребенка нет и .

Обратите внимание на ребенка, пока не стало поздно

Вот такой совсем простой

Разновидности методик

Существует масса методик, которые определяют Интернет- зависимость и стадию развития проблемы. Тест на Интернет- зависимость — это комплекс вопросов, ответы на которые дают представление о том, насколько запущена проблема.

Главной является методика Кимберли Янга, которая была усовершенствована российским психологом В.А.Лоскутовой. Тест включает в себя 20 вопросов и позволяет определить, как опрошенный относится к Интернет у (от стадии безразличия до зависимости).

Не редко Интернет- зависимость возникает из-за чувства одиночества. Это одна из ключевых причин развития у детей подобного состояния. Сеть заменяет им друзей и других близких людей. Там они узнают то, о чем могли бы узнавать от родителей. Д.Рассел и М.Фергюсон разработали методику определения уровня субъективного ощущения одиночества, которая подходит для взрослых и детей.

Некоторые подростки проявляют себя в Интернете, а в жизни стесняются это делать, поэтому актуальна методика для определения уверенности в себе. Все вышеуказанные варианты подходят для определения зависимости у подростков.

https://youtube.com/watch?v=GAAL32FxHTY

Опросник Кимберли Янг

Кимберли Янг — это известный профессор психологии, которая долгое время работала в Питсбургском университете в Брэдфорде. Всю свою жизнь она посвятила изучению психологии Интернет- зависимости. В 199 4 году она разработала тест , с помощью которого по сегодняшний день определяют наличие Интернет- зависимости и конкретную стадию ее запущенности. Психолог утверждает, что выявляется зависимость по 3 основным составляющим.

Наращивание времени, проведенное за монитором компьютера.
Изменение поведения человека (замкнутость, отсутствие желания реального общения).
Ухудшение самочувствия (боль в глазах, усталость, отсутствие физической активности).

Анализ результатов

Каждому опрошенному предлагается вопрос и 5 вариантов ответа:

никогда;
редко ;
иногда ;
часто ;
всегда.

Если опрашиваемый отвечает «никогда», тогда ответ стоит 1 балл. Вариант ответа « редко» оценивается в 2 балла. Ответ « иногда» приносит в сумме 3 бала, « часто» и «всегда» – 4 и 5 баллов соответственно.

По результатам прохождения тест а необходимо посчитать количество набранных баллов. Если цифра составляет от 20 до 49 баллов, это говорит о том, что человек является обычным пользователем Интернета.

Показатель от 50 до 79 баллов говорит о проблемах, связанных с зависимость ю, а 80 и больше балов говорят о том, что человек нуждается в срочном лечении.

Заключение

Интернет-пристрастие является достаточно яркой проблемой нашего времени, потому, если вы подозреваете, что она у вас проявляется, то вы можете провериться – благодаря подобному тесту. Конечно, не стоит рассчитывать, что результат будет точным с медицинской точки зрения, но лучше хотя бы примерно оценить, что же происходит, чем потом довести ситуацию до какого-нибудь более печального исхода. Ведь зная, что с вами происходит, проще разобраться, что же дальше делать, какие шаги предпринимать и как себя вести. Ведь нет ничего хорошего ни в каких пристрастиях. И это явно не является исключением, потому постарайтесь не зависеть от интернета, а владеть им как нужным и ценным инструментом. И тогда интернет-зависимость вас не затронет.

https://youtube.com/watch?v=fx6wGT6Rwro

(Visited 126 times, 1 visits today)

Тест: есть ли у вас интернет-зависимость?

Можно ли справиться с компьютерной зависимостью самостоятельно?

ТЕСТ № 3